来月经可以吃梨吗

2023-02-08 16:44

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来月经可以吃梨,梨含有丰富的维生素和各种矿物质,含糖分和水分非常大,特别是在秋冬季适量食用,可以滋阴润肺、止咳化痰,还可以及时补充身体能量,对身体健康非常有利。但是梨属于寒性水果,月经期间只能少量吃不可以多吃,避免引起经血瘀滞,引起痛经或经量减少、经期延长等情况,影响女性身体健康。如果在冬天吃,最好用热水烫热再吃,或者用冰糖和雪梨熬水喝,对身体非常有益。女性月经期间,饮食方面需要注意多吃些清淡,容易消化,含维生素比较多,以及含蛋白质丰富的食物,补充充足维生素和蛋白质,注意不要吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物,避免影响月经。

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