腰椎滑脱术后第二个月睡姿势采用仰卧位或者侧卧位都行，建议睡硬板床，采用仰卧位睡姿时可以将小块的薄毛巾卷起，放在腰椎的下边起到支撑作用，可以有效缓解腰椎受力。
采用侧卧位睡姿时可以将轻薄的枕头放在两个膝盖之间，也能起到非常有效的作用。腰椎滑脱手术成功率比较高，术后患者调整睡姿可以有效地帮助患者恢复。
术后反应期过后可以适当增加腰背部肌肉的功能锻炼，比如可以做小燕飞、三点支撑或五点支撑等动作有效地增加腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性，有利于骨伤的愈合。
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"腰椎滑脱患者睡觉的姿势因人而异，原则上讲，平卧和侧卧都可以。有一部分病人，因为平卧以后椎管容器减小，可能造成症状加重。这种病人可以选择侧卧，在侧卧情况下腰是弯的，这样可以增大...
吴永超│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/28 收听(66854)
腰椎滑脱，朝天睡也可以，侧过来睡也可以。后面拿被子斜靠在床上，不要让腰、背超过45°角都可以，这样可以减轻腰部的压力。现在还有观点认为滑脱就必须要做手术，拿钢板固定。在医学上，...
童国海│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 收听(70884)
"首先,要明确腰椎滑脱是一种腰椎不稳定的症状，指的是相邻的两节腰椎之间出现异常的错位，这种情况主要是由于日常生活中受过伤或者有行为姿势不良等造成。滑脱越严重越不容易复位，一度以...
王林│北京医院
2023/12/02 收听(73364)
02:21
目前腰椎滑脱手术成功率较高，术后患者应注意调整睡姿以帮助恢复，早期仰卧位或侧卧位均可，术后反应期后，适当进行腰背肌功能锻炼，包括五点支撑、三点支撑或燕子飞等动作，增加腰背...
杨光洲│武汉市江夏区中医院
2023/04/05 播放（63926）
01:50
孕中期最好采用侧卧位睡觉，尽量避免俯卧和平卧。孕中期即孕3个月后，增大子宫从盆腔到达腹腔，逐渐增大。若趴着睡觉容易压迫子宫，使子宫张力较大，引起宫缩或其他问题，导致失眠不...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/06 播放（60434）
"一般情况下，孕中期建议采取左侧卧位的睡姿是比较好的。左侧卧可以减轻子宫对孕妇动脉、肾脏的压迫，可以维持正常的子宫动脉血流量，从而保证胎儿的血液供应，给胎儿的生长发育提供营养物...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/01/31 收听(64708)
01:43
腰椎滑脱的患者应避免选择软床，易造成腰部肌肉疲劳，由于硬板床舒适度较差，现已不做硬性要求，睡觉姿势因人而异，具体情况如下： 1、侧卧位睡姿：适合于平卧位椎管容...
吴永超│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/03 播放（54630）
"腰椎滑脱正确的睡姿，一般建议采取仰卧位和侧卧位都可以，需要注意避免俯卧位，俯卧位对胸椎和颈椎有一定的压迫作用，同时睡觉的时候要注意避免受凉，同时床铺不能太软，太软对腰椎支撑力...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/10 收听(51690)
02:03
腰间盘突出即腰椎间盘突出，发生腰椎间盘突出后会引起椎间盘压迫神经根，产生下肢放射性疼痛。一般在保守治疗上，建议患者尽量卧床休息，但很多患者在卧床后还是出现明显疼痛、不能耐...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/01 播放（43015）
腰椎滑脱是指相邻两椎体发生向前或向后相对移位，即上一个节段的腰椎相对于下一个节段的腰椎向前或者向后移动，更多表现为向前移动，临床上以椎弓峡部裂和退行性病变多见。实际上腰椎滑脱...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/05/07 阅读(3214)
腰椎滑脱是指腰椎椎体间部分或全部错位的一种疾患，临床上一般称之为滑椎，一般是上位椎体向前滑脱。腰椎滑脱的发病率在欧洲为3~7％，国内还缺乏准确的统计资料，一般认为，对有腰痛的...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/01/29 阅读(4475)
"腰椎滑脱主要是两个原因，一个是先天性，一个是退行性。先天性的主要是由于骨骼方面发育的异常或者是骨骼的椎弓根的部位比较薄弱，随着年龄增加之后腰椎的负荷增加，在原来骨骼发育缺陷的...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/18 收听(21908)
01:32
实际上腰椎滑脱分很多型，有创伤性腰椎滑脱、退变性腰椎滑脱、峡部裂性的滑脱以及医源性的滑脱。其中最常见的是退变性滑脱及峡部裂性的滑脱。 退变性的滑脱主要是由于腰...
魏富鑫│中山大学附属第七医院
2023/01/08 播放（68896）
"腰椎滑脱主要是由于人体的退变，尤其是脊柱椎间盘退变造成。脊柱的椎间盘，尤其是腰椎的椎间盘承载量大，容易发生损伤，并且在体内最先发生发生退行性变。当椎间盘发生退行性变后，可导致...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/03/08 收听(90236)
"腰椎滑脱的手术治疗，一般是在连续硬膜外麻醉下或者全身麻醉下进行。当麻醉显效之后，患者取俯卧位，将髋部和胸部适当垫高，首先用C型臂确认需要做手术的节段，然后以该节段为中心，做后...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/12 收听(19174)
"腰椎滑脱如果是过于严重，出现明显的腰痛，或者是伴随下肢神经症状，可以考虑手术治疗，一般是在局部做植骨融合内固定手术。如果可以顺利的融合成功，手术后10年一般也不会有什么明显的...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/16 收听(52906)
腰椎滑脱是指相邻两椎体发生向前或向后相对移位，即上一个节段的腰椎相对于下一个节段的腰椎向前或者向后移动，更多表现为向前移动，临床上以椎弓峡部裂和退行性病变多见。腰椎滑脱的原因...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/03/02 阅读(4185)
02:08
腰椎滑脱症最常引起下腰部疼痛，同时伴有下肢疼痛的疾病，在X光或者CT上会看到上一节腰椎的椎体相对于下一节有向前脱位的倾向。根据脱位程度不同，分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度的滑...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/08/29 播放（56236）
01:48
腰椎滑脱的治疗首选手术治疗。保守治疗如药物治疗、按摩、牵引、烤电只是对症治疗的方法，并不是针对病因进行治疗。牵引和按摩是腰椎滑脱的禁忌，治疗无效甚至会加重病情。所以腰椎滑...
冯皓宇│山西白求恩医院
2023/09/09 播放（67746）
"怀孕9个月建议孕妇采取侧卧位姿势，左侧卧位姿势为最好，避免仰卧位。因为孕妇长时间取仰卧位姿势，增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量突然减少，孕妇会出现心慌、胸闷、...
杜曲晓│郑州人民医院
2023/12/18 收听(14606)
