腰椎滑脱怎样的睡姿比较好

2023-05-11 17:46

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腰椎滑脱,朝天睡也可以,侧过来睡也可以。后面拿被子斜靠在床上,不要让腰、背超过45°角都可以,这样可以减轻腰部的压力。现在还有观点认为滑脱就必须要做手术,拿钢板固定。在医学上,真正椎体滑脱,如果是100个患者里边只有10-20个患者可以出现腰腿痛的临床症状,就是有滑脱,大部分的患者还是可以没有临床症状的。如果出现临床症状,可以考虑做无创介入治疗,消除临床症状,然后通过好好保养,自己以后治疗方面一定要注意:
第一、推拿不能做;
第二、牵引不能做;
第三、腰部锻炼不能做。
为什么这么说?因为锥体滑脱了就造成椎体不稳定,越去动它,就像一把椅子木榫头做的,榫头松了,坐在这椅子上不去动它,这个椅子可以一辈子坐下去,坐上去老去晃,可能会越晃越松,最后可能造成椅子瘫掉。

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