为什么早上体重比晚上轻

2019-09-24 13:17

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早上体重比晚上轻,是由于夜间整夜没有进食、饮水,但是人体不断的有新陈代谢的消耗以及水分的蒸发,所以早上体重比晚上轻。但是这种情况并不是一定的,体重是在不断的变化之中,与人的进食量、饮水量以及排便、排尿、出汗、活动等情况都有密切的关系。
如果每天测量多次体重意义不大,无论是减肥还是增肥,体重的变化要长时间的观察才能知道变化趋势。一天之中测量的体重变化不可能很大,并不能代表增减的趋势。因此早上体重比晚上轻或者比晚上重都是正常的。

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