体寒的人可以喝酸奶，酸奶不属于寒性食物，并不会加重体寒，但酸奶如果放在冰箱中，在喝之前最好先拿出来，放一会再喝。另外，体寒的人平时要多喝热水，少喝冷饮及雪糕等凉的食物。
体寒的女性不论夏天天气多么炎热，都不可以洗冷水澡，洗冷水澡会造成内分泌失调、经期不正常的现象。体寒的人还应多做运动，可以早晨吃一些生姜，生姜属于温性食物，有利于血液循环，缓解体寒。
手机浏览
分享:
"体寒的人不能够喝蒲公英，特别是女性。体寒的女性喝蒲公英，非常容易出现宫冷的情况，也就是出现常见的妇科疾病，育龄期女性甚至会出现不孕不育的情况。对于脾胃虚寒的人，不应该用蒲公英...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/16 收听(12718)
01:39
酸奶虽然口味微酸，但是实际上并不会刺激胃酸的分泌。所以胃酸分泌过多的病人可以喝酸奶。胃酸过多病人主要看食物对胃酸是否会刺激，比如山楂可能刺激胃酸分泌，所以不合适。而酸奶没...
张前进│北京大学第一医院
2023/11/03 播放（28950）
"体寒的人通常表现是胃寒，特别怕凉，四肢末端凉是四末不温，以及形寒肢冷的现象。这种病人可以通过以下方式调理：第一、要注意保温保暖，不是要穿多，至少要贴身的衣服，要比别人稍微多一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/13 收听(94860)
"体寒的人可以吃一些药物和食物进行调养，比较常见的药物多见于温热的药品，如中成药中附子理中丸、艾附暖宫丸，这些对于胃肠道的寒冷以及妇科方面的寒冷，都有很好的调整作用。另外，也可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/11 收听(25554)
"肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，体寒的人活动比较少，过多的热量以脂肪的形式存在体内，进而形成肥胖。如果想避免肥胖，最关键的是减少摄入热量，增加热量消耗。祖国医学认...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/07 收听(48598)
体寒的患者不容易发胖，体寒的患者一般都是脾胃功能弱，对于食物的吸收能力有限，反而会出现一些打嗝、反酸、恶心、呕吐，甚至腹泻等等一系列的症状。大便不成形是常态，需要进行温阳，进行...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/20 收听(35248)
"体寒的人可以适当的吃温热类水果，像芒果、荔枝、桃子、龙眼肉、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣、李子等等，这些食物比较适合体寒的人来吃。在饮食方面，可以适当增加温...
陈常云│日照市中医医院
2023/03/25 收听(35712)
"体寒怕冷分虚实两大类，如果对于寒湿比较盛的人群，可以用温通经络、祛寒利湿的方法，也可以用艾灸的方法来调整，使经络气血通畅，体寒怕冷会减轻，平常也可以喝姜汤或者是葱白这一类的温...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/06/01 收听(22756)
"体寒的人可以吃西洋参，但是要尽量少吃。因为中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴，体寒的人还是少吃为好。如果身体有热症，比如说口干烦躁、手心发热、脸色发红，以及身体经常疲乏、无...
陈常云│日照市中医医院
2023/09/02 收听(87860)
体寒可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等。可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。还可以喝桂花茶，桂花茶具有温补阳气的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/08 收听(38250)
"体寒可以喝蜂蜜，蜂蜜具有温和滋补的作用，有利于恢复因体寒引起的身体问题，有利提高身体素质。蜂蜜含有葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，这些物质可以直接被人体吸收，从而使...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/01/15 收听(59446)
"酸奶是用纯奶添加益生菌发酵制作而成，酸奶不仅保存了纯奶全部营养成分，而且添加了益生菌，对于饮用酸奶的朋友，不仅能够起到补充营养、补钙等作用，而且能够帮助消化，维持胃肠道的菌群...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2023/05/27 收听(39926)
"糖尿病患者可以喝酸奶，酸奶的常见益处如下：1、促进消化：含多种酶，能促进胃酸分泌。2、提高免疫力：酸奶能补充肠道的双歧杆菌，通过抑制腐生菌在肠道的生长，而抑制腐败所产生的毒素...
陈斌│淮南市第一人民医院
2023/11/23 收听(28078)
血糖高可以喝酸奶。酸奶里含有丰富的钙和蛋白质，可以帮助血糖高的人群预防骨质疏松，增强体质，而且相对于牛奶，酸奶更容易吸收，更容易消化，不会引起胃肠道胀气。但是，在饮用酸奶的时候...
徐冬冬│德驭医疗马鞍山总医院
2023/02/21 收听(63770)
便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程中出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/31 收听(53324)
01:46
假体隆鼻手术为整形美容外科比较常见的鼻部美容手术，患者做完假体隆鼻后可以喝酸奶。隆鼻手术后通常要求患者在术后7天内避免进食辛辣、刺激性食物，易致机体过敏的食物以及饮酒等，...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/11/22 播放（58412）
慢性肠胃病的种类有很多，有慢性胃炎、慢性肠炎、功能性消化不良等，临床上表现为严重的肠胃功能障碍。如果出现这种情况，建议病人喝适量的常温酸奶，因为酸奶可以增加胃酸的分泌量，提高胃...
赵严│上海市第十人民医院
2023/08/30 收听(47206)
"胃不好的人可以适当喝酸奶，能促进消化，中和胃酸，减轻炎症。很多人喜欢喝酸奶，酸奶的味道好，对身体的好处也比较多。酸奶是半流质的发酵制品，里面含有乳酸菌等成分，帮助人体更好的消...
郭立芳│河北省中医院
2023/09/16 收听(98300)
"肠胃不好的人可以适当喝酸奶，酸奶可以中和胃酸，促进胃部消化、吸收食物，保护胃黏膜，起到养胃的作用。酸奶中含有很多对人体肠道有益的菌，能够为人体补充一定的有益菌，可以抑制肠道内...
周中银│武汉大学人民医院
2023/08/07 收听(86506)
"尿酸高的人能喝无糖酸奶，国内外研究都表明酸奶以及其他的奶制品具有降低血尿酸水平的益处，原因是各种奶制品本身嘌呤含量比较低，同时酸奶等奶制品，包括无糖酸奶，所含的部分成分具有促...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/22 收听(27594)
