在月经期间要注意个人的卫生，及时更换卫生巾，同时用温水来清洗会阴部，尽量保持会阴的清洁。同时在月经期间不易吃太咸的食物，过咸的食物会使体内的水分以及盐分潴留过多，就容易出现水肿的情况。
同时在月经期间不能喝浓茶、咖啡，这类饮料中咖啡因的含量是比较高的，容易刺激神经和心血管，对身体产生一些不适的症状，同时在月经期间的饮食也是需要格外注意的，不应该吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩以及经血的排出。如果经血排出不畅，就会出现痛经的症状。
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"女孩子刚来月经，要注意以下事项：第一个，保持外阴清洁，每天用温热的清水清洗外阴两次，避免病原菌的繁殖和感染。另外，也要注意勤换卫生巾，一定用棉质的卫生巾，不要用网面的卫生巾，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/20 收听(75458)
月经期间的注意事项：1、在月经期间要尽量避免性生活以及阴道内的操作，例如阴式超声、妇科内诊等。2、在饮食方面，月经期间要避免进食辛辣、凉、冷、硬的食物。3、要注意下腹部的保暖，...
单莉莉│北部战区总医院
2023/06/22 收听(29878)
月经是由于卵巢雌激素和孕激素周期性变化，作用于子宫内膜而引起的周期性剥脱的正常生理现象。月经期女性持续的阴道出血，抵抗力能会有所下降，由于抵抗力下降容易着凉、感冒等等。在月经期...
高珊│中日友好医院
2023/09/03 收听(50502)
"女孩第一次来月经代表青春期的开始，年龄在11-15岁之间，这个阶段的女孩生殖系统发育不是特别完善，刚来月经期间需要和孩子普及生理知识，需要注意如下：第一、月经期间要注意保暖，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/23 收听(96496)
女孩子第一次来月经时先要知道来月经是女孩子正常的生理变化，所以不要恐慌。做好月经期的护理、月经期卫生，比如勤换卫生巾，还要学会如何更换卫生巾，同时每天清洗外阴部、更换内裤。来月...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/01 收听(49378)
01:43
女孩初次来月经的情况下，要注意避免剧烈运动、避免寒凉食物、保持平和心态、勤换卫生巾、避免穿紧身裤等。 1、避免剧烈运动：在月经期的时候，最好不要剧烈运动，比如...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/27 播放（48910）
女孩在月经期间的饮食，一定要营养均衡，还要尽量避免吃生冷、刺激、温度较低或者油腻的食物。由于女孩在月经期间阴道出血，尤其是刚刚月经来潮的女孩还不是很能耐受阴道出血的状况，所以有...
毛滢│北京医院
2023/12/06 收听(40606)
01:22
水果含大量维生素，可补充身体营养。月经期如果吃水果建议吃新鲜、易消化、富含维生素水果，建议避免进食刺激性、生冷水果，应温度适中。月经周期中抵抗力弱，如果吃生冷水果，对于消...
樊庆泊│北京协和医院
2023/12/01 播放（65710）
"11岁的女孩来月经，需要注意以下几个方面：1、注意腹部保暖：避免着凉，在月经期间不要穿低腰裤，不要吃寒凉、生冷的食物。因为腹部着凉，容易导致子宫平滑肌收缩，可能会引起女性出现...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2023/03/28 收听(17218)
"女孩才来月经的时候会有很多的情况不太清楚，而生理期又是特殊的时期，所以女孩在生理期的时候需要注意的问题是以下：第一、在生理期要注意卫生，因为生理期很多女孩都会出现肚子不舒服的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/20 收听(82772)
"女生来例假是一种特殊的生理状态，要注意的内容包括注意休息、饮食清淡，特别是注意保暖，避免有盆浴、性生活，同时还要注意饮食的结构，不要吃辛辣、生冷物质。如果有因盆腔充血导致的下...
吴燕│北京大学人民医院
2023/04/02 收听(39850)
"在来月经期间注意事项主要有以下几点：1、建议在月经期间要多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动来刺激子宫。2、在月经期间饮食要适当增加营养，多吃清淡、营养、易消化的食物，比如...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/26 收听(61822)
02:18
中医理论认为在月经期不当的饮茶方式，会影响月经期健康。在月经期间不能喝或者要尽量少喝的茶包括浓茶、绿茶、苦荞茶、牛蒡茶和减肥茶，具体有以下几个原因： 1、影响...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放（40920）
01:34
月经期间可以吃叶酸，叶酸是一种药物，通常是治疗贫血辅佐铁剂吸收的物质。女性在备孕期间以及妊娠前3个月需要补充叶酸，有利于防止神经管畸形，所以很多人会食用叶酸。
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/16 播放（36513）
02:03
头孢类药物是一种口服消炎药，月经期可以吃，对于绝大多数没有药物禁忌证的患者，月经期吃头孢比较安全。只不过要注意一下，吃头孢期间最好不要饮酒。 如果以前没有吃过...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2023/11/07 播放（37292）
女性在怀孕期间需要注意的比较多，包括注意健康饮食、作息规律、定期孕检等。怀孕期间的女性，因为胎儿的发育所需求的营养会有一定程度增加，所以保证营养均衡和营养充足非常重要，比如平时...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/22 收听(80220)
"好不容易怀孕了，却出现了流产或早产的症状，需要保胎。在保胎治疗期间应当注意些什么事项？1、不良的情绪反应会影响保胎治疗的效果，在保胎治疗期间，孕妇要保持良好的心态，不要有过大...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/21 收听(81452)
01:48
怀孕期间的注意事项具体如下： 1、怀孕期间要定期进行产检，及时与产科医生交流、沟通，了解孕期情况； 2、注意个人的生活习惯，保持规律、健康的生活，...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/21 播放（57314）
02:01
放疗期间注意事项较多，建议患者及家属第一次定位或放疗前咨询医生。放疗期间一定要遵照医嘱，例如头颈部肿瘤，口腔黏膜保护有较多注意事项，应注意饮食。 乳腺癌放疗期...
钟秋子│北京医院
2023/11/28 播放（70816）
"孕期注意的事项很多：1、孕早期注意补充叶酸，多吃清淡的食物，减少胃肠道症状。2、怀孕中期一定要定期产检，可以适当性生活，但是一定要控制频率以及力度，但凡出现阴道流血或者肚子疼...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/17 收听(92022)
