月经是由于卵巢雌激素和孕激素周期性变化，作用于子宫内膜而引起的周期性剥脱的正常生理现象。月经期女性持续的阴道出血，抵抗力能会有所下降，由于抵抗力下降容易着凉、感冒等等。
在月经期要求女性要多注意休息，避免着凉、感冒，注意摄入的食物营养均衡。月经期建议多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还要注意牛奶、鸡蛋等营养物质的摄入。
任何水果都可以吃，因为水果中富含维生素能够能提高女性的抵抗力，安全的度过月经期。但是月经期不要吃过于生冷的水果，从冰箱里拿出来的水果需要在室温下放一放，达到室温后就可以放心的食用了。
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月经期间的注意事项：1、在月经期间要尽量避免性生活以及阴道内的操作，例如阴式超声、妇科内诊等。2、在饮食方面，月经期间要避免进食辛辣、凉、冷、硬的食物。3、要注意下腹部的保暖，...
单莉莉│北部战区总医院
2023/06/22 收听(29878)
"在月经期间要注意个人的卫生，及时更换卫生巾，同时用温水来清洗会阴部，尽量保持会阴的清洁。同时在月经期间不易吃太咸的食物，过咸的食物会使体内的水分以及盐分潴留过多，就容易出现水...
葛静│北部战区总医院
2023/09/22 收听(16158)
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水果含大量维生素，可补充身体营养。月经期如果吃水果建议吃新鲜、易消化、富含维生素水果，建议避免进食刺激性、生冷水果，应温度适中。月经周期中抵抗力弱，如果吃生冷水果，对于消...
樊庆泊│北京协和医院
2023/12/01 播放（65710）
"女生来例假是一种特殊的生理状态，要注意的内容包括注意休息、饮食清淡，特别是注意保暖，避免有盆浴、性生活，同时还要注意饮食的结构，不要吃辛辣、生冷物质。如果有因盆腔充血导致的下...
吴燕│北京大学人民医院
2023/04/02 收听(39850)
"在来月经期间注意事项主要有以下几点：1、建议在月经期间要多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动来刺激子宫。2、在月经期间饮食要适当增加营养，多吃清淡、营养、易消化的食物，比如...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/26 收听(61822)
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中医理论认为在月经期不当的饮茶方式，会影响月经期健康。在月经期间不能喝或者要尽量少喝的茶包括浓茶、绿茶、苦荞茶、牛蒡茶和减肥茶，具体有以下几个原因： 1、影响...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放（40920）
01:34
月经期间可以吃叶酸，叶酸是一种药物，通常是治疗贫血辅佐铁剂吸收的物质。女性在备孕期间以及妊娠前3个月需要补充叶酸，有利于防止神经管畸形，所以很多人会食用叶酸。
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/16 播放（36513）
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头孢类药物是一种口服消炎药，月经期可以吃，对于绝大多数没有药物禁忌证的患者，月经期吃头孢比较安全。只不过要注意一下，吃头孢期间最好不要饮酒。 如果以前没有吃过...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2023/11/07 播放（37292）
"好不容易怀孕了，却出现了流产或早产的症状，需要保胎。在保胎治疗期间应当注意些什么事项？1、不良的情绪反应会影响保胎治疗的效果，在保胎治疗期间，孕妇要保持良好的心态，不要有过大...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/21 收听(81452)
01:48
怀孕期间的注意事项具体如下： 1、怀孕期间要定期进行产检，及时与产科医生交流、沟通，了解孕期情况； 2、注意个人的生活习惯，保持规律、健康的生活，...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/21 播放（57314）
女性在怀孕期间需要注意的比较多，包括注意健康饮食、作息规律、定期孕检等。怀孕期间的女性，因为胎儿的发育所需求的营养会有一定程度增加，所以保证营养均衡和营养充足非常重要，比如平时...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/22 收听(80220)
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放疗期间注意事项较多，建议患者及家属第一次定位或放疗前咨询医生。放疗期间一定要遵照医嘱，例如头颈部肿瘤，口腔黏膜保护有较多注意事项，应注意饮食。 乳腺癌放疗期...
钟秋子│北京医院
2023/11/28 播放（70816）
"孕期注意的事项很多：1、孕早期注意补充叶酸，多吃清淡的食物，减少胃肠道症状。2、怀孕中期一定要定期产检，可以适当性生活，但是一定要控制频率以及力度，但凡出现阴道流血或者肚子疼...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
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所说的坐月子就是建议在生理恢复期期间在家里休息，如果是足月分娩，生理恢复期是56天，如果是剖宫产分娩，生理恢复期大概是3个月。所以在此期间要注意以下事项： 1...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/04/29 播放（48395）
"孕妇在保胎期间，要保持良好的心态，是安胎的关键，不能急躁，不能急于求成，做好情绪调节，多卧床休息。如果没有出血时，可以室内适当走动；如果出血量增多，需要及时停止走动，绝对的卧...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/02/28 收听(60612)
"在保胎期间孕妇的心态非常重要，如果孕妇做好了情绪调节，时常保持乐观的心态，对胎儿的发育也有好处。还要注意孕妇的饮食一定要均衡，补充所需的营养，胎儿成长所有的营养都来自于母体，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/08 收听(78656)
"在来月经期间需要注意的是不要性生活，同时禁止盆浴，也禁止泡温泉。因为在来月经期间，主要是子宫内膜伴随着卵巢周期性的排卵，以及卵巢所分泌的雌、孕激素水平周期性的变化，而出现了子...
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2023/03/18 收听(11898)
"保胎期间首先要注意适当的休息，避免受凉和感冒，并且不要抽烟、喝酒，保持心情舒畅。其次，在饮食上注意多吃一些偏温性的食物，也要适当的吃些新鲜的蔬菜、水果，不要吃寒凉以及辛辣刺激...
魏玉华│济南市中西医结合医院
2023/06/12 收听(76972)
"妊娠早期，如果经过超声确认了宫内妊娠，出现腹痛或者阴道出血等先兆流产的症状，需要给予一定的保胎治疗。妊娠中期如果出现腹痛，超声检测发现宫颈管进行性缩短，持续的规律性宫缩也需要...
毛滢│北京医院
2023/03/29 收听(56312)
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并不是每个妊娠的妇女怀孕期间都非常平安健康，大部分孕妇面临着如先兆流产、胎盘低置等很多状况，所以需要保胎。保胎期间首先要按照医嘱用药休息，不要因为怕影响胎儿而拒绝吃药。注...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 播放（74050）
