11岁的女孩来月经，需要注意以下几个方面：
1、注意腹部保暖：避免着凉，在月经期间不要穿低腰裤，不要吃寒凉、生冷的食物。因为腹部着凉，容易导致子宫平滑肌收缩，可能会引起女性出现痛经、月经量减少、月经颜色发黑等症状。
2、注意多休息：不要太过劳累，不要做重体力的劳动，注意保证充足的睡眠。
3、改善生活方式：保持外阴部位的卫生、清洁，穿宽松、棉质的内裤，不要穿紧身的内衣。
4、改善饮食方式：在月经期间要注意饮食清淡，吃一些易消化、温热的食物，不要吃太过油腻、难以消化的食物，以免增加胃肠道负担。
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第一次来月经，叫初潮，初潮年龄一般情况是13-16岁，也是教科书上的概念，但针对每个女性也不绝对，有少数女性可能年龄较早在11岁初潮，也有一部分在16岁到18岁之间，这是...
孙霭萍│中日友好医院
2023/10/31 播放（78502）
"11岁女孩如果来月经属于性发育提前。正常女孩子性发育程度是11周岁开始乳房发育，在13周岁或者13周岁半时来月经属于正常性发育水平。如果11周岁来月经时，需要关注孩子的性发育...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/04/28 收听(12806)
女孩11岁来月经非常正常，目前大部分女孩在十多岁时会来月经。如果女孩到14岁仍然未来月经也没有乳腺发育或者到16岁虽然有乳腺发育，但是没来月经考虑为原发性闭经。原发性闭经要查找...
赵晓东│北京医院
2023/12/21 收听(42498)
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11岁的女孩来月经，通常是正常的现象。因为孩子的性发育，即第二性征的发育，青春期的开始都是先从乳房发育开始，再到月经初潮，即初次来月经，应该是2-2.5年左右的时间。所以...
张清友│北京大学第一医院
2023/02/06 播放（82370）
"11岁女孩来月经是正常现象，不用特殊干预。女孩一般在10-14岁之间来月经。如果10岁之前来月经，要考虑性早熟的可能，有可能影响身高。而到14岁如果仍然未来月经，也没有乳腺发...
赵晓东│北京医院
2023/07/26 收听(65524)
02:06
11岁初潮虽然比普通女孩稍早，但也属于正常范围。女孩如果在10岁以前月经来潮，医学上认为属于异常情况，称为早熟。月经来潮标志着下丘脑-垂体-卵巢轴开始发挥正常的分泌功能，...
刘海元│北京协和医院
2023/05/11 播放（59824）
"第一次月经来潮称为月经初潮，月经初潮的年龄多数在13-15岁之间，但是也有可能早在11-12岁，所以11岁的女孩来月经是正常的。月经初潮的年龄与营养、遗传、体质状况等因素有关...
崔颖│北京医院
2023/11/24 收听(27732)
"女孩子11岁来月经属于正常现象，只要在9-18岁之间来月经都属于正常现象，绝大部分女孩子是在13-15岁之间来月经。但是由于个体差异不同，所以来月经的时间也不相同。如果小于9...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/25 收听(11072)
"对于11岁的女孩子怎么减肥，主要就是结合饮食和运动帮助孩子减肥。11岁的孩子其实还处在生长发育期，所以对于孩子减肥，他的饮食调理不能一味的减少能量摄入，还要保证蛋白质的摄入，...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/01 收听(91592)
"11岁的孩子如何长高，要从儿童的睡眠、饮食、运动、生长激素等多方面来进行干预，具体如下：1、睡眠：首先要保证孩子正常的睡眠时间，因为充足的睡眠有利于机体分泌出生长激素，有利于...
童鹏│鄂州市中心医院
2023/06/04 收听(61426)
"11岁女孩来月经不疼正常，并不是所有的女孩在月经初潮的时候都会有疼痛的感觉。月经初潮出现疼痛是由于子宫内膜剥脱，出现撕裂般的疼痛，但是有的女孩痛阈不是很敏感，可能就不会感觉到...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/17 收听(80516)
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11岁的女孩刚刚进入青春期。有部分女孩，由于性器官分化，卵巢有了排卵功能，会有月经来潮。但是相当一部分该年龄段的女孩，月经不规律，是正常的生理现象。因为月经初潮后，性腺和...
王少为│北京医院
2023/03/16 播放（27337）
11岁的女孩来月经不规律是正常现象，因为11岁的女孩刚刚是月经的初潮，是青春期的女性。青春期的女孩卵巢生育轴还没有完全健全，下丘脑-垂体-卵巢还不能形成规律的反射轴。同时青春期...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/16 收听(77046)
"在我国关于女孩早熟的诊断是女孩8岁以前乳房发育，或者10岁以前出现月经初潮为性早熟的表现。11岁女孩来月经应该算是正常的，13-14岁来月经是大多数情况。但是随着社会生活水平...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/27 收听(88086)
"11岁的年纪还要长身体，不建议用减肥产品，可以通过控制饮食加上适当运动来进行减肥。在饮食上需要适当的节食，正常的用三餐。正常三餐的意思是指不要暴饮暴食，早餐一定要吃。不吃早...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/08 收听(43064)
"11岁女孩来月经是比较正常的现象，大多数女性在13-14岁之间月经初潮，也可能会推到16岁以外。11岁女孩来月经还会不会长高，主要跟激素水平及骨垢是否愈合有很密切的关系。11...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/08/08 收听(20536)
"女孩11周岁正常的身高是146.6cm。女孩子11周岁大多已经进入青春期或者开始进入青春期，表现为乳房发育等第二性征的发育为主，这时孩子身高由于受到雌激素影响，有可能会出现早...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/01/18 收听(63634)
11岁女孩进入了青春期，青春期阶段是因人而异，个体差异是有的。有的孩子出现的早，有的出现的偏晚，11岁女孩的身高正常范围是135-145cm，体重的正常范围是30-45kg，如...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/31 收听(83152)
"11岁的女孩子正处于青春期的发育阶段，所以不能过度的节食，也不能使用减肥食品。减肥的食品容易造成孩子营养丧失，另外不利于孩子青春期的发育，所以减肥是一个长期的事情，应该坚持规...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 收听(57328)
"11岁的女孩子在家减肥主要是结合饮食和运动调整，先要饮食控制，对于11岁的孩子来说，本身还处在正常的生长发育过程中，所以一方面要减少孩子的能量摄入，另一方面也要保证孩子能量的...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/03/14 收听(60284)
