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"对于11岁的女孩子怎么减肥,主要就是结合饮食和运动帮助孩子减肥。11岁的孩子其实还处在生长发育期,所以对于孩子减肥,他的饮食调理不能一味的减少能量摄入,还要保证蛋白质的摄入,...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/01 收听(91592)
"11岁的年纪还要长身体,不建议用减肥产品,可以通过控制饮食加上适当运动来进行减肥。在饮食上需要适当的节食,正常的用三餐。正常三餐的意思是指不要暴饮暴食,早餐一定要吃。不吃早...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/08 收听(43064)
"11岁的女孩子正处于青春期的发育阶段,所以不能过度的节食,也不能使用减肥食品。减肥的食品容易造成孩子营养丧失,另外不利于孩子青春期的发育,所以减肥是一个长期的事情,应该坚持规...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 收听(57328)
"11岁的孩子如果想减肥主要从两个方面入手,一个是食物的摄入量,另一个是运动:1、对于11岁的孩子来说,不能完全控制饮食,因为这时候是孩子生长发育的非常关键的时期,一定要提供均...
王志新│中日友好医院
2023/05/28 收听(60312)
儿童肥胖症的治疗原则,是减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗,目的是体脂减少,同时又不影响儿童的身体健康和生长发育,主要包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法一般推荐低脂低糖...
石清照│武汉大学人民医院
2023/06/12 收听(79868)
"11岁的孩子如何长高,要从儿童的睡眠、饮食、运动、生长激素等多方面来进行干预,具体如下:1、睡眠:首先要保证孩子正常的睡眠时间,因为充足的睡眠有利于机体分泌出生长激素,有利于...
童鹏│鄂州市中心医院
2023/06/04 收听(61426)
"11岁的小孩主要是结合饮食和运动的调理帮助减肥,首先不推荐使用控制食欲,包括增强代谢等等药物,来帮助减肥等,最好不要用药减肥,对孩子的饮食控制需要适当的调整,主要就是减少能量...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/13 收听(21456)
11岁的女孩主要是通过改变生活方式进行减肥,包括以下方面: 1、饮食控制:控制高热量、高脂肪的饮食摄入,比如膨化食品、快餐类食品、零食、高糖饮料以及可能含有激...
丁大为│湖南省儿童医院
2023/01/01 播放(93368)
无论是孩子还是成人,要达到减肥的目的,主要是解决孩子身体内能量的摄入和消耗之间的平衡问题。当消耗的能量多于摄入的能量时,就能够减肥。因此孩子在减肥过程中需要注意一些与成人...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/26 播放(45974)
第一次来月经,叫初潮,初潮年龄一般情况是13-16岁,也是教科书上的概念,但针对每个女性也不绝对,有少数女性可能年龄较早在11岁初潮,也有一部分在16岁到18岁之间,这是...
孙霭萍│中日友好医院
2023/10/31 播放(78502)
"11岁女孩如果来月经属于性发育提前。正常女孩子性发育程度是11周岁开始乳房发育,在13周岁或者13周岁半时来月经属于正常性发育水平。如果11周岁来月经时,需要关注孩子的性发育...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/04/28 收听(12806)
"女孩11周岁正常的身高是146.6cm。女孩子11周岁大多已经进入青春期或者开始进入青春期,表现为乳房发育等第二性征的发育为主,这时孩子身高由于受到雌激素影响,有可能会出现早...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/01/18 收听(63634)
"11岁女孩来月经是正常现象,不用特殊干预。女孩一般在10-14岁之间来月经。如果10岁之前来月经,要考虑性早熟的可能,有可能影响身高。而到14岁如果仍然未来月经,也没有乳腺发...
赵晓东│北京医院
2023/07/26 收听(65524)
11岁的女孩来月经,通常是正常的现象。因为孩子的性发育,即第二性征的发育,青春期的开始都是先从乳房发育开始,再到月经初潮,即初次来月经,应该是2-2.5年左右的时间。所以...
张清友│北京大学第一医院
2023/02/06 播放(82370)
11岁女孩进入了青春期,青春期阶段是因人而异,个体差异是有的。有的孩子出现的早,有的出现的偏晚,11岁女孩的身高正常范围是135-145cm,体重的正常范围是30-45kg,如...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/31 收听(83152)
女孩11岁来月经非常正常,目前大部分女孩在十多岁时会来月经。如果女孩到14岁仍然未来月经也没有乳腺发育或者到16岁虽然有乳腺发育,但是没来月经考虑为原发性闭经。原发性闭经要查找...
赵晓东│北京医院
2023/12/21 收听(42498)
11岁初潮虽然比普通女孩稍早,但也属于正常范围。女孩如果在10岁以前月经来潮,医学上认为属于异常情况,称为早熟。月经来潮标志着下丘脑-垂体-卵巢轴开始发挥正常的分泌功能,...
刘海元│北京协和医院
2023/05/11 播放(59824)
"女孩11岁身高大约是146.9cm,体重大于37.3kg,这是根据大量人群的平均值计算标准,对你来说就是标准的范围,不是很准确的值。因为女孩子到11岁了,基本已经进入青春发育...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/13 收听(26032)
"11岁的女孩要想长高,相应措施有以下几点:1、合理饮食:注意要制定一个科学、合理的膳食营养谱,既要多吃含优质蛋白质的食物,比如牛肉、羊肉、海产品、鸡蛋,同时要多吃富含钙质的食...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/22 收听(89994)
"11岁女孩有白带,根据引起白带的情况不同,有时为正常,有时为不正常,具体如下:1、正常:11岁女孩有白带,这是正常的生理现象,因为11岁的女孩已经开始进入青春期,由于孩子进入...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/02 收听(73298)