女孩子第一次来月经时先要知道来月经是女孩子正常的生理变化，所以不要恐慌。
做好月经期的护理、月经期卫生，比如勤换卫生巾，还要学会如何更换卫生巾，同时每天清洗外阴部、更换内裤。来月经时不要做剧烈活动、注意休息。
不要吃生冷刺激的食物，同时学会如何观察月经，了解月经周期和月经经期。女孩子来月经以后更要注意平时外阴部的清洁，在来月经前注意休息，不要吃过冷、过刺激的食物以防来月经时痛经。
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"女孩第一次来月经代表青春期的开始，年龄在11-15岁之间，这个阶段的女孩生殖系统发育不是特别完善，刚来月经期间需要和孩子普及生理知识，需要注意如下：第一、月经期间要注意保暖，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/23 收听(96496)
"女孩进入青春期以后会出现第一次月经来潮，第一次月经来潮时的注意事项，如下：第一、注意经期卫生，勤更换卫生巾，每晚用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥。第二、注意腹部保暖，避免腹...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/12/06 收听(99670)
"女孩第一次来月经的时候，需要注意以下几点：1、要保持外阴的清洁，每日用温水来清洗外阴部，同时要勤更换卫生巾。2、在月经期间的饮食也是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物...
葛静│北部战区总医院
2023/08/15 收听(28234)
02:15
第一次来月经称为初潮、又称为初经。初潮通常在胸部开始发育后2年出现，是青春期到来的重要标志之一。对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导非常重要，应该注意以下方面：
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/08/08 播放（84530）
"月经初潮是青春期的女性成熟的标志，首先不要紧张，需要告诉孩子正确的认识什么是月经。第一次来月经可能持续2-3天或者是7-8天，这都是属于正常的现象，不要过于担心。经量也可以过...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/01/02 收听(50140)
"青春期第一次来月经时一定要注意不能够过多、过剧烈的运动，如果过剧烈运动可能会引起子宫内膜脱落速度加快，引起出血量增多，痛经加剧的情况发生。也要注意不能吃过凉、辛辣、刺激的食物...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/02/05 收听(95224)
女性人生中第一次月经来潮称为月经初潮，是青春期很重要的一个标志，在进入青春期以后，女性在激素水平的作用下，身体会出现比较明显的变化，生殖系统会逐渐的发育完善。除此以外，第二性征...
瞿红│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/25 收听(53588)
"女孩子刚来月经，要注意以下事项：第一个，保持外阴清洁，每天用温热的清水清洗外阴两次，避免病原菌的繁殖和感染。另外，也要注意勤换卫生巾，一定用棉质的卫生巾，不要用网面的卫生巾，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/20 收听(75458)
01:58
女孩第一次来月经，临床称为月经初潮，理论上和正常的月经相同，平均是5-7天。部分女孩可能第一次月经的量比较少，可能只持续3天，这属于正常的情况，家长不用紧张，可以继续观察...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/19 播放（30072）
"小女孩在第1次来月经时，都处于青春期，女孩儿对于月经基本常识，都不太了解，在经期护理比较重要，主要有以下几个方面：1、要按时更换卫生巾，建议3-4个小时更换1次。如果出现血量...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/18 收听(13200)
"大多数青春期女孩会在13-17岁经历初潮，身体上也会有症状表现，女孩在第一次来月经前，通常会出现腹部疼痛的症状，而且白带量会变多，变得略黏稠，但是无色无味，部分女孩在第一次来...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/11/15 收听(93956)
01:44
女孩月经初潮代表卵巢功能开始工作，同时第二性征发育，但是第一次来月经的天数通常因人而异。因为此时的女孩卵巢功能没有达到鼎盛时期或者功能并不健全，所以第一次月经来潮时，有些...
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/19 播放（65148）
"来月经是女孩进入青春期的标志，一般情况下女孩子来月经的年龄在10-16岁之间，平均在14岁左右，但是也有的孩子在10岁之前就来月经。第二性征还没有发育就来月经属于性早熟，如果...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/07/23 收听(32048)
"女孩第一次来月经的颜色是暗红色的，因为月经血除了血液之外还有子宫内膜碎片、宫颈黏液，及脱落的阴道上皮细胞。月经血中含有前列腺素，及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白...
葛静│北部战区总医院
2023/11/13 收听(82754)
"女孩第一次月经来潮时间无法进行确定，尤其初潮的女孩年龄为10岁左右且卵巢功能很不稳定，子宫内膜发生剥脱出血，时间有长有短，短的可能1-2天，长的可能1周左右。第一次月经代表少...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/20 收听(83370)
产后第一次来月经要注意什么？注意保暖，特别是小腹部保暖，不要用冷水洗脸、洗脚，饮食不要吃生冷、刺激性的食物，多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼、鲫鱼汤、猪蹄汤，注意外阴卫...
邢玲玲│武警总医院
2023/09/29 收听(25534)
"月经初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡、洗头。要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物。不能吃任何生冷的食物，如冰激凌，冷...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/30 收听(50486)
02:17
孩子第一次来月需要注意生活上和心理上，以及关注卵巢功能。 1、生活上：准备好卫生巾，月经量大时卫生巾要勤换。血是特别好的培养基，不勤换卫生巾可能会引起上行感染...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/17 播放（38615）
"第一次来月经要注意卫生情况，如卫生巾，避免不透气的卫生护垫，要学会保护自己。在月经期要避免生冷、寒凉、刺激性大的食物，也要保护自己。在青春期的女孩心理变化比较大，也出现了性意...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/20 收听(44972)
