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01:41
颈肩肌肉僵硬需要精确诊断病因、病灶，根据疾病的不同有以下几种治疗方法： 1、肩关节半脱位：可能造成局部颈肩肌肉的僵硬和痉挛收缩，此时需要使肩关节半脱位归位。肩...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/13 播放（71474）
"颈肩部如果出现僵硬，首先排除是不是因为颈肩综合征，颈肩综合征多数是由于颈肩部肌肉劳损或者颈椎退变、颈椎间盘突出，导致颈肩部肌肉僵硬。针对颈肩部肌肉僵硬，可以考虑先热敷，热敷对...
李磊│泰安市中医院
2023/12/04 收听(63206)
"如果颈部肩膀出现僵硬的症状，首选手法按摩治疗，这种方法是最直接有效的缓解局部僵硬的办法。一般先用滚动手法，简单的放松局部的浅层软组织；10分钟左右换成拿捏法和弹拨法，做更深一...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/18 收听(47066)
"临床上病人出现颈后肌肉僵硬，发生的原因多数是因病人长期低头伏案工作，或颈部肌肉长时间着凉，导致发生颈部肌肉损伤。肌肉内出现粘连症状，就会有这种僵硬的表现。出现这种现象后，治疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/18 收听(79478)
02:09
颈肩僵硬可能是筋膜炎，也可能是肩周炎，处理具体如下： 1、筋膜炎：颈肩僵硬一般可能是伏案工作时间比较久，导致颈肩部的肌肉酸胀、僵硬。要避免长时间地一个坐位姿势...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/30 播放（38203）
02:10
出现上述问题可以通过一定治疗方案完成，如下： 1、做一定推拿按摩，这在中医方面有很独到的优势； 2、对于后方颈肩区疼痛，可以用外贴贴膏、贴剂进行一...
张晨│西安交通大学第二附属医院
2023/10/02 播放（79984）
"肩部和颈部出现僵硬的症状，需要先进行关节的功能性练习。人体的颈椎能够做前屈低头、后伸抬头、左右侧屈歪头，以及左右旋转摇头的动作。缓解颈部僵硬症状，就需要先做能完成其功能的动作...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/23 收听(48642)
"肩颈的地方出现僵硬不舒服，比较常见的原因是长期使用手机、玩电脑、伏案工作等引起局部的肌肉痉挛，或者颈椎病等导致的。还有强直性脊柱炎，有的时候也可能从颈椎的位置开始，出现颈肩的...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/15 收听(34506)
01:48
颈肩僵硬是颈椎病，或颈椎退行性变的一种表现，一旦出现这种情况，可通过以下措施进行缓解： 1、养护颈椎：注意不要经常低头看电脑、看手机，要重视游泳、打羽毛球，睡...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/09/26 播放（83390）
01:13
如果肩颈部僵硬是因为劳损引起，可以进行按摩等缓解，如果不会专业手法，可以简单应用擀面杖对僵硬部分进行擀拔。患者平时可以加强颈部周围肌肉力量的训练，颈部肌肉力量训练常用的简...
上官磊│空军军医大学西京医院
2023/11/13 播放（60352）
颈肩部僵硬可以导致颈椎病，肩周炎，落枕，脊柱小关节紊乱，脊柱后凸畸形，纤维性的肌痛，颈项部的骨性关节炎，不稳定性的颈椎的劳损，椎体的骨折，脊髓的损伤等疾病，其是由于颈部肌肉结构...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/29 收听(97748)
如果出现后颈部肌肉僵硬的症状，可能存在以下几方面原因：1、经常低头，不管工作还是学习都会对颈椎周围的肌肉韧带造成损伤，低头越频繁并且时间越长，损伤的几率就越大而损伤的程度也就越...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(34856)
"肩颈部位出现僵硬、酸痛，这种情况主要是由于保持低头时间过久或者双侧肘关节缺乏支撑，导致颈肩部肌肉充分处于疲劳状态，时间长了形成劳损，就会出现酸痛的感觉。通常采取以下治疗措施：...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/15 收听(12736)
"如果出现了肩背部的肌肉僵硬情况，很可能是由颈椎病引起的。这种情况主要是由于长时间的低头等不良姿势、习惯而引起的颈椎病变，可以压迫神经，放射到颈、肩、背部而引起相应的肌肉僵硬，...
孙增新│滕州市中医医院
2023/10/11 收听(94710)
"对于病人出现肩背肌肉僵硬的情况，这种情况多是由于肩背筋膜炎或者肩背部肌肉劳损导致，特别是长时间的低头活动，或者睡觉时睡枕过高，很容易导致肩背部的肌肉、筋膜受到过度牵拉，从而引...
王富│济南市中西医结合医院
2023/12/02 收听(12456)
颈肩部肌肉僵硬明显，较为常见的原因是颈椎病，因为颈椎病刺激神经根，导致肌肉僵硬，有的时候还伴随疼痛。治疗可以选择理疗，比如局部热敷，配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏。如果颈肩部肌肉...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/01/27 收听(14720)
肌肉僵硬，可以采取如下的治疗方法：1、可以使用缓解肌肉痉挛的药物进行治疗，比如可以使用盐酸乙哌立松或者中药汤剂对上述症状进行缓解。2、可以针对性的应用理疗，比如可以使用针灸、推...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/24 收听(16966)
"放松肩、颈肌肉动作，主要是两个方面：1、进行扩胸运动，在扩胸达到最大范围时，头部后仰，并且头要左右的晃动，通过这种动作，能够让肩、颈部位的肌肉充分放松，有助于疼痛感的减轻，并...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/02 收听(30930)
颈肩肌肉劳损多见于长时间重体力劳动者或长时间久坐，引发肌肉止点附近无菌性炎症以及乳酸分泌过多，导致的局部肿胀、疼痛，在晨起时偶尔伴有肌肉僵硬的症状。在治疗上，在急性期需给予冷敷...
万旭东│济南市中西医结合医院
2023/03/18 收听(82812)
