肩颈部僵硬发生的原因比较多，常见的包括局部软组织劳损和损伤、背部的肌筋膜炎、颈椎间盘突出等，均可以造成肩颈部僵硬和活动受限。具体如下：

1、软组织劳损：如果长期伏案工作，坐姿不良或者低头进行体力劳动，比如长时间低头工作、看手机、看电脑等，容易导致颈背部的软组织过度劳损，从而引起无菌性炎症；

2、筋膜炎：部分病人由于受到寒气入侵，比如局部软组织受凉后，影响局部微循环，造成无菌性筋膜炎，也会发生局部的组织损伤，导致肩颈部肌肉、软组织僵硬，引起活动不便，造成局部比较严重的症状；

3、颈椎病：常见的颈椎病包括颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎不稳等，除压迫颈部神经，引起肢体放射状疼痛以及活动受限外，也可以引起局部软组织的病变。换言之此类病变不但能压迫神经，也可以压迫局部血管，造成微循环功能障碍，并且肌肉僵硬，同时伴有神经刺激症状，比如放射状疼痛、刺痛等。