对于病人出现肩背肌肉僵硬的情况，这种情况多是由于肩背筋膜炎或者肩背部肌肉劳损导致，特别是长时间的低头活动，或者睡觉时睡枕过高，很容易导致肩背部的肌肉、筋膜受到过度牵拉，从而引起肩背筋膜炎或者肌肉劳损的情况，从而就会导致肩背部肌肉僵硬的情况，并且在低头弯腰活动时，还会出现肩背部肌肉有明显的酸胀感。所以在出现这种情况以后，平时一定要避免长时间低头工作，睡觉时睡枕不宜过高，并且可以行肩背部热敷的治疗，促进水肿和炎症的消退，必要时可以加用针灸理疗的治疗，从而缓解肩背部肌肉僵硬的状态。