坐月子可以吃虾蟹吗

2023-07-14 04:10

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坐月子期间吃虾没有问题,虾的营养价值很高,尤其富含蛋白质、低脂肪,对身体的恢复有好处,可以增强蛋白质,增强抵抗力。在月子期间多吃点虾很好,虾还有补钙的作用,对于母乳喂养,加强母乳营养也有帮助。但是螃蟹在坐月子期间不建议吃,螃蟹属于比较寒凉的食物,有很多人不能够吃螃蟹。在月子期间如果吃螃蟹,有可能会引起胃肠痉挛,引起肚子痛,也怕引起过敏,所以在坐月子期间螃蟹最好不要吃。在月子期间的饮食可以多样化,鱼、虾、肉类、鸡蛋、蔬菜、水果、豆制品、奶制品等等都可以吃,营养搭配要均衡,种类要丰富,但是也要控制数量,要少吃多餐。

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