在坐月子的期间是可以吃虾的，因为虾本身含有很丰富的营养元素，比如优质蛋白、矿物质、维生素等，产妇在生产后会流失大量的营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，加快产妇的恢复过程。吃虾还可以帮助产妇补充优质蛋白，提高产妇的身体免疫力，也有利于改善产妇的胃口，增进食欲。
虾本身还含有很丰富的烟酸，在坐月子的期间多吃虾类可以补充身体所需的烟酸，可以有效避免身体的消化系统发生紊乱，还能促进血液循环。但是产妇吃虾的时候一定要注意，如果是对虾类食物有过敏或者本身就是过敏体质，就尽量不要食用虾。另外在坐月子的期间，一定要注意自己的休息时间，不能让身体劳累。