坐月子可以吃虾，因为虾里面含有非常丰富的营养物质，比如富含大量的优质蛋白和钙，特别是在坐月子期间身体特别的虚弱，吃虾不但能够有效增强身体的免疫力，还有很好的补钙、通乳功效。
不过虾是属于一种海鲜类的食物，如果自身体质容易过敏，最好是要禁止食用，因为有可能会导致身体起小红疙瘩，还有可能会引起宝宝有湿疹的现象。在坐月子期间可以多喝大骨头汤，能够有效的起到增奶的作用，同时要注意身体保暖，不要受凉或者是受风，否则容易落下月子病。根据以上所描述，坐月子期间能不能吃虾也和自身的体质有很大的关系，因此也因人而异。