四岁宝宝一天正常睡眠时间为11-12小时，睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，可以使皮层得到休息，而恢复功能。
睡眠时间的长短因年龄而不同，对于一昼夜所需的睡眠时间，新生儿为18-20小时，2-3个月为16-18小时，5-9个月为15-16小时，1岁为14-15小时，2-3岁为12-13小时，4-5岁为11-12小时，7-13岁为9-10小时。
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01:38
对于四岁宝宝一天的睡眠，一般建议是在10-12个小时比较合适，每个孩子的睡眠时间各不相同，存在着比较大的个体差异性，有的孩子多，有的孩子少。一般刚出生的孩子，在满月之前，...
肖娟│北京协和医院
2023/04/03 播放（96892）
"一般情况下三个月的宝宝，每天睡眠的时间是16-18个小时左右，但是每个宝宝的体质是不一样的，存在着个体差异，有的可能睡眠多一些，有的可能睡眠少一些。如果睡眠时间短要注意观察孩...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/11/16 收听(21926)
02:27
46天的宝宝一天可以睡16-17个小时，宝宝年龄越小，相对需要睡眠的时间就越多。在新生儿时期，也就是刚出生的第1个月时，宝宝除了吃奶以外基本上都在睡觉，所以睡眠时间可以长...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/23 播放（29924）
01:41
1个月的宝宝，一般1天睡眠时间在18-20小时不等。小宝宝在出生之后的第1个月，基本上处于睡眠和吃奶的状态，在第1个月时主要进行生长发育，对于宝宝而言睡眠较为必要。由于存...
王志新│中日友好医院
2023/08/14 播放（57516）
"两个月的宝宝睡眠时间相对新生儿的睡眠时间会减少，一般平均一天15-16小时左右。新生儿睡眠不分白天和黑夜，每天睡眠在15-18小时，甚至更长，在两个月后开始逐渐随着光线的改变...
王志新│中日友好医院
2023/02/19 收听(68690)
"50天的宝宝一天睡眠时间大概在17-18小时，至少应该保证15小时以上。一般宝宝白天的睡眠次数大约是3-5次，每次2-3小时，夜间喂奶2-3次，睡眠时间大约是8-9小时。每个...
石清照│武汉大学人民医院
2023/01/25 收听(30596)
"3个月的宝宝睡眠时间一天大约在15-19个小时左右，但是每个宝宝的情况都不一样，需要根据每个宝宝的特殊情况来看。有的宝宝睡眠时间比较短，可以看看是否缺钙，建议平时补充伊可新和...
张云朝│聊城市第二人民医院
2023/08/09 收听(83092)
02:03
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/23 播放（34091）
02:25
78天宝宝睡眠时间在16-18个小时，但宝宝睡眠时间存在个体差异性，若生长发育正常，身高、体重增长满意，清醒时较活泼，均认为睡眠时间正常。宝宝年龄越小，所需睡眠时间越长，...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/14 播放（87976）
"刚出生的宝宝通常不需要枕枕头，一般宝宝到3-5个月就可以睡枕头，并且要根据宝宝的生长发育水平更换合适的枕头。通常情况下，枕头不是选了以后就一成不变，主要根据生长发育的情况进行...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/01/02 收听(28646)
01:46
8个月的宝宝每天的睡眠时间一般在13-14h，这个月龄的宝宝已经不再像刚出生的宝宝，除了吃奶就是睡觉，每天会有大块的时间处于玩耍状态。一般这样的宝宝，白天的时候上午会睡一...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/06 播放（43271）
"一个多月的宝宝，每天睡眠时间基本上都在20个小时以上，孩子在出生以后，其实除了吃奶大小便以外，大多数的时间还都是在睡觉。因为这个时期孩子的生长发育是比较快的，所以说睡眠的时间...
王伟│泰安市妇幼保健院
2023/02/22 收听(85620)
20天的宝宝属于新生儿，一天的睡眠时间较长，通常在18个小时左右。由于存在一定的个体差异，睡眠时间也会有所不同，有些较长，有些则较短些。如果不是终日昏睡或长时间清醒，且并未伴有...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/14 阅读(3676)
01:41
满月的宝宝一般平均睡眠时间应该在13-18个小时左右，小孩子的睡眠存在个体差异，有些孩子可能睡眠时间长一些，也有一些孩子的睡眠时间可能会略短，明显的有一个个体差异。但是新...
王志新│中日友好医院
2023/01/17 播放（77078）
01:48
10个月的宝宝平均睡眠时间在10-14个小时，每个宝宝睡眠时间不太一样，平均夜间睡眠10-12个小时，白天平均睡眠1-2个小时。因为每个宝宝睡眠有差异性，有的可能稍长，有...
王志新│中日友好医院
2023/09/26 播放（82720）
"1个月的宝宝脱离母体后，除了吃奶大部分时间都处于睡眠状态，一般睡20-22小时，甚至在吃奶的过程中还会打个盹，都属于正常现象。通常情况下要多观察宝宝的面色是否红润、呼吸是否均...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/04/19 收听(71362)
"新生儿时睡眠时间最长，两个月时每天睡觉是18-20的小时，4个月时14-16个小时。睡眠对宝宝的生长发育非常重要，随着年龄的增长，睡觉的时间会逐渐减少。宝宝的睡眠时间也有个体...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/05/25 收听(31416)
02:00
45天的宝宝即1个多月，不到2个月，一天睡眠时间大约是在18个小时。每个宝宝的睡眠时间都有有一定的个体差异，部分宝宝睡眠时间长，部分宝宝的睡眠时间短。 但总体...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/26 播放（48177）
"对于3个月宝宝睡眠的时间，推荐大概在全天14-17个小时，当然每个孩子有一定个体差异，所以并没有特别严格的时间或者睡眠时间的要求。孩子如果能保证全天14-17个小时的睡眠总时...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/18 收听(43572)
02:41
1个多月的宝宝每天可以睡18小时，宝宝年龄越小、每天睡觉时间就越长，常见情况如下： 1、新生儿时期：1个月之内每天可以睡到18-20小时，除吃奶以外基本在睡觉...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/09 播放（80050）
