四个月宝宝睡多久

2023-05-25 06:31

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新生儿时睡眠时间最长,两个月时每天睡觉是18-20的小时,4个月时14-16个小时。
睡眠对宝宝的生长发育非常重要,随着年龄的增长,睡觉的时间会逐渐减少。宝宝的睡眠时间也有个体的差异,要认真观察宝宝睡觉时间以外的精神状况以及吃奶的情况。如果玩耍正常,吃奶正常,而且生长发育正常,宝宝稍少点的或者长点的睡觉时间,也基本上是正常的。
家长可以进行临睡前的仪式性活动,培养宝宝睡觉的情绪,从而达到催眠的效果。逐渐让宝宝了解和掌握要睡觉前的常规事情,比如洗澡、喝奶,把宝宝抱在怀里,轻轻摇晃或者亲吻,父母的爱抚和身体的接触使宝宝有安全感,让宝宝放松情绪。

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