胃不舒服可以吃什么食物

2023-12-17 06:57

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胃不舒服的时候,可以吃一些容易消化的食物,这些食物对胃的刺激性比较小,可以缓解肠胃不适的感觉,避免加重病情,例如小米、南瓜、红薯、山药、芹菜等食物,主食可以吃一些面条、米粥等,可以把这些食物做成粥喝,例如小米南瓜粥,可以促进胃肠蠕动,加强消化功能。
红薯粥可以促进肠道的健康,控制血脂,八宝粥可以保护胃肠等,并且饮食也一定要定量和定时,吃饭的时候要细嚼慢咽,以免加重胃肠的负担。蔬菜当中也可以吃一些白菜、芹菜、甘蓝等容易消化的蔬菜,并且饮食要保持清淡,避免吃辛辣、刺激的食物,平时也可以多吃一些苹果、提子、桂圆等水果,来促进胃肠的消化,缓解胃不舒服的症状。

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