产妇能吃木耳吗

2023-12-04 11:06

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产妇能吃木耳。木耳含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁等微量元素,因此吃木耳还可以补血、预防产后贫血的情况,也含有维生素和纤维素,可以预防产后便秘。产后最好饮食多样化,不要吃辛辣、刺激的食物,建议多吃蔬菜、水果,以及多吃瘦肉、鸡蛋等,也可以多吃鱼汤、鸡汤、猪手汤等可以促进乳汁分泌。产后42天要复查B超看看子宫恢复的情况,同时建议不要过早的同房以免引起宫内感染,产后需要在医生指导下合理服用益母草等药物,可以促进淤血排出,同时注意勤换卫生巾等。

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