产妇可以吃柚子吗

2023-01-22 13:24

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产妇可以适量吃柚子,柚子具有理气化痰、补血、健脾的功效,产后能促进产妇食欲,帮助消化并解除油腻。柚子中含有丰富的膳食纤维,能缓解产后便秘的症状,柚子还具有降血糖、降血脂的作用。柚子中含有丰富的维生素和矿物质,例如维生素C、维生素P的含量很高,有利于产后伤口恢复。柚子中富含钙、钾、磷、铁等微量元素,能缓解产后疲劳、乏力的症状,预防骨质疏松等。但是柚子属于寒凉性水果,脾胃虚弱的产妇可以加热后食用,以免引起胃肠道不适症状。

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