海苔中含有多种微量元素，如铁、钙、锌等，这些元素中铁是人造血功能必不可少的，钙有助于孩子的骨骼发育，锌有助于儿童智力发育，因此小孩子是可以吃海苔的，但是不可以多吃。
小孩子吃海苔不利的因素包括，因为海苔性属寒，小孩子吃了过多可以出现消化不良，有腹胀等症状。一岁以下的婴儿由于身体器官发育不完善，胃肠功能比较弱，吃海苔可以引起消化不良。
另外，海苔属于一种加工食品，长期大量食用不利于儿童健康，因此一岁以下孩子不建议吃海苔，要多进食新鲜蔬菜和水果。
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"孕妇在孕期吃海苔，还是有好处的，海苔是一种比较好的食品，富含有丰富的微量元素，包括钙、铁、锌、磷还有硒等等，另外也含有维生素A以及维生素E。同时海苔的热量含量也是比较低的，吃...
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周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/21 收听(78334)
"儿童吃海苔的好处如下：1、可以起到补钙的作用，因为海苔中含有丰富的钙，儿童在生长发育期需要的钙量比较多，给儿童多吃海苔可以有效的预防缺钙的发生；2、可以起到补碘的作用，因为海...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/27 收听(88228)
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丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/02/07 收听(92868)
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司振阳│南京市中医院
2023/03/23 收听(22734)
01:28
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周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 收听(58542)
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周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/24 收听(42336)
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2023/07/18 播放（49623）
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2023/09/01 收听(57670)
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刘春玲│首都医科大学宣武医院
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