小孩子吃海苔有什么好处和坏处

2023-10-11 09:38

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海苔中含有多种微量元素,如铁、钙、锌等,这些元素中铁是人造血功能必不可少的,钙有助于孩子的骨骼发育,锌有助于儿童智力发育,因此小孩子是可以吃海苔的,但是不可以多吃。
小孩子吃海苔不利的因素包括,因为海苔性属寒,小孩子吃了过多可以出现消化不良,有腹胀等症状。一岁以下的婴儿由于身体器官发育不完善,胃肠功能比较弱,吃海苔可以引起消化不良。
另外,海苔属于一种加工食品,长期大量食用不利于儿童健康,因此一岁以下孩子不建议吃海苔,要多进食新鲜蔬菜和水果。

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