儿童食用海苔的好处包括预防甲状腺疾病、促进骨骼生长、改善视力以及调节免疫力，海苔对于儿童还是非常有益处的，儿童可以适当的进食海苔。具体如下：
1、预防甲状腺疾病：海苔中含有丰富的碘元素，而碘元素是儿童甲状腺生长发育所必需的营养物质。儿童适当进食海苔可以预防由于碘缺乏引起的地方性甲状腺肿，所以海苔对于碘的补充存在益处；
2、促进骨骼生长：海苔中含有丰富的钙元素，而钙元素是儿童生长发育，尤其是骨骼生长所必需的微量元素。所以适当让儿童进食海苔可以补充钙质，可促进儿童的骨骼生长；
3、改善视力：海苔中含有丰富的维生素A，对于儿童眼睛的发育存在益处，能够起到促进视力发育、改善视力功能以及预防近视的作用；
4、调节免疫力：维生素A易在儿童的呼吸道黏膜表面形成保护膜，从而增加儿童呼吸道表面的抵抗力并调节免疫功能，能够减少儿童发生呼吸道疾病的几率。
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