怀孕腿抽筋怎么办

2023-01-06 15:39 收听:60171

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在怀孕期间出现腿抽筋的现象,这说明是缺钙的表现,特别是在怀孕中后期胎儿增长的速度比较快,这时候需求钙的含量是比较高的。如果孕妇补充钙不足,胎儿会吸收孕妇体内的钙,导致孕妇缺钙,会引起腿抽筋的现象,这时候就需要及时的补充钙,可以吃孕妇专用的钙,也可以和葡萄糖酸钙,在平时饮食方面还需要适量的,多吃一些含钙量高的食物。可以多吃点海产品、海带、紫菜、虾,这一类的食物含钙量是非常高的,能够促进胎儿骨骼的发育,如果缺钙的时候出现孕妇腿抽筋在这期间还应该适量。在太阳才能够促进钙的吸收,平时还需要注意保暖。

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