腿抽筋了怎么办

2023-07-04 09:48 收听:17934

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腿抽筋是由于局部的肌肉产生剧烈的、持续性的痉挛,从而牵拉肢体,导致疼痛以及功能障碍,应该立即休息,给予抽筋的肢体一定的拮抗力量。
同时按摩紧张、痉挛的肌肉,一般在短时间内可以缓解,缓解以后不要继续的剧烈活动,要进行修养。
局部可以用一些活血化瘀的药物,比如云南白药气雾剂或者进行一些热敷、理疗、烤电等,促进局部的血液循环,有利于肌肉的放松和恢复。
如果小腿出现抽筋,是小腿后侧肌群出现痉挛,可以用手稍微的扳直脚面,力度不要太大,有一定拮抗力量就可以了,同时另一只手轻柔的按摩小腿的肌肉,让肌肉得到放松,很快就可以缓解,再进行上述的处置。
如果频繁发生抽筋,一定要上医院进行就诊。

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