妈妈给宝宝喂奶就开始消耗脂肪，妊娠期间由于胎儿体重的增加和母亲脂肪、水增加带来的生理性增重，随着产后在半年之内就会逐渐恢复，恢复希望尽快一些，母乳喂养起到非常重要的作用，因为母亲乳汁里面含有大量的热量，一天母亲平均产生乳汁780mL，而带来的热量将近有500大卡，母亲产生的乳汁需要大量能量，不仅合成乳汁需要消耗能量，而且会动员身体储存的组织，来为乳汁的分泌和合成提供营养需要，因此研究人员发现和非哺乳的产妇相比，哺乳母亲体重下降得更快，特别是在产后一年以内，这种变化的特点在半年之内更加的突出。
当然哺乳一年以后这种体重下降，由哺乳带来的这种益处逐渐减少，因此在保证不影响妈妈的工作和保证乳汁营养质量的情况下，尽量延后断奶的时机，同时希望能够尽量哺乳时间要在一年以上，还要保证宝宝充足的奶水需要，如果喝不完可以充分的挤出来存放好，这样也有利于产妇热量的带出，母乳喂养对母亲有非常好的益处，短时间可以加速产后的恢复，同时减轻高应激，当然最关注体重减轻有促进作用，长期会带来2型糖尿病和乳腺癌，还有卵巢癌长期风险的减少，当然也会节省家庭的负担，包括奶粉钱，还有宝宝生病减少门诊、住院相关的费用也会减少，社会的支出，也会节省成本，因此希望宝宝能够获得妈妈充足的奶水，母亲能够尽快的回复母乳，因此只要妈妈一开始喂奶，就开始消耗脂肪。
