孕妇补DHA的最佳时间

2023-04-05 16:06

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇补DHA的最佳时间
01:18

语音内容

一般孕期建议从确定妊娠开始补充DHA,直至妊娠结束,也可补充至喂奶结束,而具体的补充DHA最佳时间还需要结合孕妇自身情况来决定。
通常情况下,DHA可以促进胎儿神经细胞发育,尤其是视网膜细胞,对胎儿有较大帮助,建议整个孕期都要服用。另外,孕早期是神经器官形成期,孕中期会出现神经细胞大量繁殖,孕晚期是神经细胞的功能形成期,各个阶段有不同的作用,因此都要补充DHA。而且孕期除了补充DHA,也要补充以叶酸为基础的复合维生素片,以及钙片。因为叶酸可以预防胎儿畸形,复合维生素可以促进胎儿生长发育,钙片可以补充妈妈的骨质丢失。
日常生活中,孕妇在孕期注意事项较多,除了补充DHA,孕3个月内一定要合理地补充叶酸,有助于宝宝神经系统的发育,降低出生缺陷的可能性,另外要保持充足的睡眠时间,少量多餐。在中期妊娠时,由于宝宝营养需求增加,孕妈妈要合理地增加营养,补充钙质。孕晚期时,孕妈妈要适当的进行运动,为待产做准备。

分享:

94

相关推荐

dha一天中最佳服用时间

  DHA一天中任何时候服用都可以,一般在早饭后半小时左右最佳,有利于机体的吸收。DHA俗称为脑黄金,对人体大脑的神经发育有重要作用,可以促进神经系统细胞的成熟,是婴儿发育过...

周小凤首都医科大学宣武医院

2023/05/21 阅读(3119)

补内膜的最佳时间

  人工流产或刮宫之后修复子宫内膜的最佳时间就是从流产之后开始;非手术状态下修复子宫内膜的时间,一般是从月经的第1-5天开始。正常情况下,体内雌激素的作用可使子宫内膜增殖,子...

张毅北京医院

2023/10/14 阅读(3932)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫179
赵晓东的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved