孕妇补亚麻酸的最佳时间

2023-01-04 16:07

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一般建议孕妇可以在怀孕满三个月,也就是怀孕12周后,酌情补充亚麻酸。事实上,女性在妊娠期间更重要的是需要保证孕妇的营养均衡。无论是孕妇自身,还是胎儿的生长发育,都需要各种维生素、营养元素。应该进行广泛的摄入,不但要摄取充足的碳水化合物、蛋白质、脂肪,还需要补充非常丰富,且比较充足的维生素和矿物质。
亚麻酸无论对孕妇还是胎儿,都有非常重要的作用,尤其对于婴幼儿以及胎儿的脑神经发育、视神经发育,其实都有很好的作用。所以女性在妊娠期大约孕后三个月,当胎儿在宫腔里,其脑神经、视神经发育非常快速时,可以开始酌情补充亚麻酸。事实上在分娩后,刚出生时如果新生儿饮食中缺乏了亚麻酸含量比较丰富的食物,其实还是会影响到婴幼儿的视力。所以女性在怀孕的中晚期,一般可以适当的酌情补充亚麻酸。

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