孕妇几个月时补亚麻酸对胎儿好-有来医生

程娇影
主任医师

中日友好医院

妇产科

孕妇几个月时补亚麻酸对胎儿好

2023-06-14 15:49阅读：

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　　孕妇3个月时可以服用亚麻酸，因为胎儿的大脑和视神经在3个月后开始发育。亚麻酸是促进大脑发育和视神经发育的重要物质，孕妇合理的补充能帮助胎儿健康成长。

　　孕妇体内若缺乏亚麻酸，则对胎儿大脑发育极为不利，所以在怀孕时女性就要注意合理的进行补充。可以在怀孕3个月后开始服用，帮助胎儿大脑与视神经的发育。但是要注意不能自己盲目进行补充，要在医生的具体指导下服用，以达到安全补充的效果。

　　此外，女性在孕期饮食方面也要注意控制好，尽管亚麻酸对胎儿的发育至关重要。但也应该注意不要服用过量，以免影响到对其他营养的摄入，也不利于胎儿的健康成长。

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孕妇补亚麻酸的最佳时间

"一般建议孕妇可以在怀孕满三个月，也就是怀孕12周后，酌情补充亚麻酸。事实上，女性在妊娠期间更重要的是需要保证孕妇的营养均衡。无论是孕妇自身，还是胎儿的生长发育，都需要各种维生素、营养元素。应该进行广泛的摄入，不但要摄取充足的碳水化合物、蛋白质、脂肪，还需要补充非常丰富，且比较充足的维生素和矿物质。亚麻酸无论对孕妇还是胎儿，都有非常重要的作用，尤其对于婴幼儿以及胎儿的脑神经发育、视神经发育，其实都有很好的作用。所以女性在妊娠期大约孕后三个月，当胎儿在宫腔里，其脑神经、视神经发育非常快速时，可以开始酌情补充亚麻酸。事实上在分娩后，刚出生时如果新生儿饮食中缺乏了亚麻酸含量比较丰富的食物，其实还是会影响到婴幼儿的视力。所以女性在怀孕的中晚期，一般可以适当的酌情补充亚麻酸。"

语音时长01:40''

程娇影│中日友好医院

2023/01/04收听(16630)

01:44

亚麻酸对胎儿的副作用

亚麻酸含有丰富的营养，在怀孕期间可以适量地少吃亚麻酸，对孕妇和胎儿的生长发育有一定好处。如果大...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/06/28播放(75824)

01:37

亚麻酸对胎儿的危害

亚麻酸属于一种孕期的营养元素，适当摄入可以促进胎儿发育，使胎儿正常发育，体重正常，向健康的方向...

高珊│中日友好医院

2023/10/05播放(85796)

亚麻酸对胎儿的作用

"亚麻酸是人体内的一种必须氨基酸，亚麻酸对胎儿的作用是比较大的，主要表现在以下几点：1、亚麻酸是胎儿生长发育所需要的一种重要的营养物质，可以促进胎儿的生长发育；2、亚麻酸是胎儿脑神经发育所需要的重要成分，如果孕妇体内亚麻酸充足的情况下，有助于胎儿的脑神经发育；3、亚麻酸对胎儿的视力发育也有促进作用，如果体内亚麻酸含量不足的话，有可能会导致胎儿出现视力减弱。孕妇在怀孕期间应该多吃鱼肉等食物，在一定程度上可以补充亚麻酸的不足，有助于胎儿更好的发育，如果体内亚麻酸缺乏严重时，需要在医生的指导下进行补充。"

语音时长01:08''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/12/26收听(16850)

亚麻酸对胎儿的作用是什么

"亚麻酸对胎儿的作用可以表现为以下几方面：一、亚麻酸提高胎儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育，孕妇体内亚麻酸足量，胎儿大脑神经细胞发育数量多，功能强。二、亚麻酸增强胎儿的视力，可以影响视神经，高度保护视力，如果胎儿缺乏亚麻酸，出生以后容易降低视力。三、亚麻酸可以促进胎儿的机能和形体的发育，特别是发育不良的胎儿，能促进机体发育到正常的水平。女性在孕期适当食用亚麻酸，对胎儿各方面的生长发育都起到一定的调理作用。"

语音时长01:15''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2023/12/30收听(83510)

01:39

孕妇补充亚麻酸还是DHA好

亚麻酸与DHA均属于不饱和脂肪酸，但功效不同。在怀孕期间，DHA对于胎儿发育要优于亚麻酸。DH...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2023/01/19播放(61082)

孕妇补钙要补到几个月停止

"孕妇补钙要补到几个月并没有严格的要求，可根据孕妇自身的状况来决定。一般情况下，胎儿骨骼发育需要钙质的补充，孕妇补钙1天吃1粒，这是正常。非孕妇也是，正常妇女从成年以后30岁左右就开始补钙，不会产生影响。因为孕期钙的需求量是大，所以如果孕期孕妇吃到一定程度不太想吃，最起码也要吃到孕中晚期。如果整个孕期都在吃，想停也是可以，可以吃一段时间，停一段时间，没有一定要必须吃到几个月。如果一定想停，在孕35-36周的时候停止补钙也是可以，这并没有严格的规定。孕妇补钙饮食上面可以多进食牛奶和奶制品，这是含钙比较丰富的食物，芝麻酱、虾皮等也可以适量摄入。注意牛奶和钙一定不要同时摄入，因为会互相影响吸收。"

语音时长01:33''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2023/10/27收听(39216)

01:41

孕妇吃亚麻酸的危害

孕妇吃亚麻酸的危害目前还没有明确，可以适量地吃亚麻酸，对胎儿和孕妇的生长发育都有好处。人体不能...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/08/30播放(90932)

孕妇吃亚麻酸的功效

亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，也是机体必需的脂肪酸，对于缺乏亚麻酸的孕妇要及时在医生的指导下进行补充。亚麻酸能够促进胎儿大脑的发育，保持胎儿大脑健康而且能够提高记忆力。对于提高儿童智力也有一定的功效，由于孕妇需要较多营养支持，亚麻酸具有促进营养物质吸收的作用，能够增强孕妇的健康。同时亚麻酸具有调节羊水的作用，对于羊水过多以及羊水过少有双向调节的作用，对于发育不良的胎儿也有一定的帮助，亚麻酸还能够帮助分娩后的女性皮肤以及体型的恢复。适量的亚麻酸能够促进乳汁的分泌，以及增加乳汁所含的营养物质，在一定程度上也能够增强孕妇对于疾病的抵抗能力。

语音时长01:08''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2023/02/22收听(99800)

亚麻酸对孕妇的功效与作用

"亚麻酸又称α-亚麻酸，对于人体和胎儿的生长发育都有着重要的促进作用，尤其是促进胎儿的大脑发育，孕妇在孕期应该适当的注意补充亚麻酸，亚麻酸所带来的功效与作用包括以下几方面：1、能够提高新生儿的大脑发育和脑神经发育，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育；2、能够增强新生儿的视力，因为亚麻酸如果摄入不足，容易影响视神经的发育；3、能够促进胎儿机体和形体的发育；4、有助于控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体型的恢复；5、有助于促进泌乳，增强孕产妇的抵抗力。"

语音时长01:11''

张露│山东省立医院

2023/02/28收听(76988)

怀孕几个月时是胎儿的大脑发育期

"怀孕2-3个月是胎儿大脑的发育期，在怀孕三个月之后，胎儿的大脑也逐渐进行发育，但是最关键的是怀孕的第二个月和第三个月。因此，在怀孕早期，建议孕妇要远离有害物质，可以口服叶酸来预防神经管畸形。在怀孕六个月左右，可以通过做胎儿三维彩超或者是胎儿四维彩超，来判断胎儿的大脑发育是否正常。需要看胎儿的透明隔腔、侧脑室、小脑部位发育是否正常，还要测量双顶径和头围，注意是否有小头畸形。在怀孕三个月时，建议做病毒四项检查，如果发现有巨细胞或者是弓形虫感染，要特别注意胎儿脑部的发育。在妊娠晚期可以做磁共振，看胎儿的大脑。"

语音时长01:12''

杨秀华│中国医科大学附属第一医院

2023/01/11收听(73534)

01:54

孕妇怀孕四个月时需要补什么

怀孕4个月是怀孕期相较稳定的阶段，大部分孕产妇早孕反应已经消失，通常需要补充蛋白质、微量元素等...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/10/11播放(85266)

孕妇怀孕四个月时需要补什么

"从怀孕的第4个月开始，就进入了孕中期。这个时候，多数孕妈妈的早孕反应已经消失或者明显好转，所以食欲也会明显好转。在这个阶段，孕妈妈需要补充各种各样的营养元素，做到营养全面多样、荤素搭配，在食物方面，要多补充牛奶、鸡蛋、动物的肝脏、瘦肉、鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜、水果等等，才能保证胎宝宝的正常生长。除了食物之外，还需要额外补充营养的补充剂。在营养补充剂方面，首先需要继续吃含有叶酸的复合维生素，在整个孕期，胎宝宝所有细胞的DNA合成都需要大量的叶酸，对于孕妈妈，从食物当中摄取的叶酸远远不够胎宝宝的需要，因为食物当中的叶酸很大一部分会在加工的过程当中损坏，而且生物利用度不高，叶酸的补充剂推荐每天至少要达到400ug。除了叶酸之外，还需要额外补充铁和钙的制剂，因为怀孕中期开始，胎宝宝的生长发育迅速，对铁和钙的需求量也明显增大。如果孕妈妈在这个阶段补充不足，容易导致胎宝宝铁和钙的摄入不足，而且孕妈妈自身发生缺铁性贫血或者钙缺乏的可能性明显升高。"

语音时长01:58''

俞奇│中山市博爱医院

2023/11/04收听(25852)

孕妇吃什么补胎儿心脏

"在怀孕期间，良好的生活习惯和合理的安排饮食，对于补充胎儿的心脏有着很关键的作用。怀孕期间注意不要吃油炸食品，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量远离辐射，少玩电子产品，这样才有利于胎儿的健康，有利于胎儿心脏的发育。平时适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，适量的多吃坚果，比如核桃、大豆、花生，可以吃苹果、火龙果、橘子，适量的吃鸡肉、牛肉、羊肉，这些里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和维生素，对于保护血管有着很好的作用。"

语音时长01:21''

王建英│宿迁市人民医院

2023/09/16收听(64904)

孕妇下蹲时的胎儿什么姿势

孕妇下蹲时胎儿在宫腔内的姿势仍然维持没有下蹲时的姿势，为头位、臀位或者横位的关系，但是女性经常下蹲可能会导致胎儿在宫腔内活动空间变小。女性在怀孕后随着胎儿的生长发育增大，尤其是在妊娠中期以后，下腹部增大比较明显，尽量不要下蹲，以免导致胎儿活动空间狭小，导致胎儿功能活动异常。在妊娠32周以后，胎位就比较固定，若是臀位的，在医生指导下给予膝胸卧位一周后再次复查，若孕32周以后胎位始终不能够纠正为头位，需要的在临产前再次综合评估，选择合适的方式来终止妊娠，避免对孕妇和胎儿造成不利的影响。

语音时长01:16''

桑敏│黄冈市中心医院

2023/01/05收听(31078)

01:41

孕妇散步时胎儿在干嘛

孕妇散步时胎儿在子宫内处于正常的活动状态。散步是比较缓和的运动，并不是剧烈运动，对胎儿在宫腔内...

毛滢│北京医院

2023/05/29播放(44670)

01:43

孕妇走路时胎儿在干嘛

孕妇走路的时候，胎儿在宫腔内是一个正常活动的状态。因为走路，尤其是散步，对于胎儿在宫内的状态并...

毛滢│北京医院

2023/05/29播放(32392)

01:48

孕妇有必要吃亚麻酸吗

怀孕有必要吃亚麻酸产品，因为人体内经常缺乏亚麻酸，需要及时补充，但是不建议孕妇在孕期吃很多的保...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/11/29播放(65960)

胎儿胎记是在胎儿几个月形成的

"胎儿胎记一般在孕妇怀孕4个月时出现，但具体因人而异，每个人都有个体差异。目前胎记形成原因不明确，考虑与营养、生活环境、环境污染等因素有关。首先是营养不良，宝宝血清中钙、铁、锌、镁、铜等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸严重缺乏，影响色素合成，导致色素细胞异常增多就会形成胎记。其次是因为生活环境不同，每个人的生活方式与进食习惯不同，无节制暴饮暴食在一定程度上会激化机体，从而形成胎记。另外还与环境污染有关，人体受外界环境污染刺激后，机体会有各式各样的表达形式，胎记是其中一种。孕妇在怀孕期间就做好各项检查，可补充微量元素，避免微量元素缺乏，孕期应有规律作息，按时就餐，注意营养均衡，多进食蔬菜、水果，多饮水，有助于胎儿健康发育。"

语音时长01:25''

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/07/03收听(46204)

鹅蛋孕妇要几个月吃才会对胎儿好

　　孕妇什么时候吃鹅蛋对胎儿好并没有严格的标准，一般建议在孕前或孕中都可以适量食用。鹅蛋内氨基酸和卵磷脂成分较丰富，适量食用对孕妇以及胎儿的营养摄入具有积极意...

高珊│中日友好医院

2023/02/24阅读(3557)

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