首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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小孩DHA吃的时间，最好是在早餐后。DHA俗称脑黄金，有利于小孩大脑发育，在婴儿期、幼儿期需要补充DHA。小孩在6个月前乳类喂养，不管是母乳喂养或配方奶粉喂养，都含有丰富的DHA，不需要额外补充。
6个月后已经添加辅食，这时小孩生长发育较快，若饮食不均衡，可能会出现DHA缺乏，可以补充DHA直到2岁。小孩在3岁后均衡饮食，尤其是吃深海鱼类，不需要额外补充。如果小孩在需要补充DHA时，建议在早餐后补充。
DHA是脂肪酸，随餐服用有利于消化和吸收，而且在早餐后服用，白天代谢比较快，有利于DHA的利用和代谢。所以，小孩如果需要补充DHA，建议在早餐后服用。另外，需要强调均衡饮食，每天都要保证肉、蛋、奶、鱼，尤其是深海鱼的摄入。
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"DHA对胃肠道没有刺激作用，所以在服用时间上没有特别的要求，一天当中任何时间服用都可以。DHA是二十二碳六烯酸，是身体的必需脂肪酸。在视网膜还有大脑细胞当中含量都是比较高的，所以有营养大脑、促进脑发育、促进视力发育的作用。通常来讲DHA制剂都是以每粒100mg这样的制剂为多见，婴幼儿一天一粒就够了。大一点的孩子还有学龄的孩子可以吃到两粒，初中生以上的可以吃到三粒，注意服用DHA还是要遵医嘱合理的摄入。建议患者应该在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后再服用DHA营养品，这样才能充分吸收。并且从食物中摄入，如深海鱼或坚果类食品中获取，还要适量服用。"
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/13收听(27130)
"DHA如果要服用，最好的服用时间是在饭后或者是和饭一起吃掉。它是一种不饱和的脂肪酸，对人体的很多重要器官合成会有一些帮助，对于神经的细胞或者视网膜的细胞，它的影响会有一些帮助的，所以我们也号称DHA为脑黄金。一般来说它是由食物中可以提供，特别是深海鱼，这些鱼类是DHA含量比较丰富的食物，我们通过食物的摄取，对于孩子来说它提供的稳定性更好，这些食物因为肯定是在吃饭的时候，是一个吸收利用度最好的时候。如果有一些人特别要通过药品，或者是保健药品服用DHA的时候，因为它是不饱和脂肪酸，所以最好是能够在饭后或者是饭中服用，相对来说可以更好地利用它的成分。但是现在很多地方都在卖DHA，它的成分因为非常不容易获得，或者说它的稳定性也不是很好，提纯也是相对来说比较困难。我们也一定要注意DHA是不是真正的有一个含量，还是说它的稳定性能够达到一个有效的指标，这是我们特别要关注的。"
王志新│中日友好医院
2020/03/22收听(10880)
DHA是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠期间，孕妇体内的DHA含量不足以供给胎儿的需求，会错过胎儿大脑发育的旺盛期。在补充DHA之前，孕妈妈要了解使用知识。建议妈妈在孕中晚期20周后到胎儿出生后六个月内开始补DHA，一般鱼油类DHA制品在孕中晚期即怀孕20周后和胎儿出生六个月内服用是最佳的。因为这个阶段是胎儿大脑中中枢的神经元分裂成熟的最快时期，也是对DHA需要量最大的时期，为了宝宝打下良好的视力基础和智力基础，建议孕妇从怀孕四个月开始适当的补充DHA，到孩子出生后母亲可以继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。准妈妈每天需要的DHA不少于400mg，日常食品中也会含有DHA，比如坚果、核桃仁等摄入后会经肝脏处理合成DHA。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/28收听(13418)
"怀孕之后应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA，这属于是胎儿的大脑中枢神经系统，发育成熟最快的时期，这时候对DHA的需求量很大，因为这时候母体供给胎儿更多的DHA，才能够满足胎儿的大脑和视网膜上神经元的发育。孕妇应该是从5个月开始吃DHA，一直吃到宝宝出生后的6个月，在这期间通过母乳喂养传给胎儿也能起到一定的作用。6个月之后，胎儿自己能够进食辅食，可以通过喂养DHA，直接让孩子吸收，母亲就可以停掉DHA的进食，直接让宝宝吃就可以，达到宝宝生长所需要的DHA。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/18收听(12136)
"婴儿吃DHA的最佳时间，一般在六个月可以开始口服，可以吃到两岁左右。因为六个月以前，一般大多数宝宝是母乳喂养，母乳中的DHA的含量也是很高的。两岁以后孩子因为随着年龄的增大，辅食都吃的比较好了，辅食中也含有DHA，特别是在海鱼、藻类，还有干果里面都比较多，这个时候吃比较好。另外，DHA一般在早晨吃奶后0.5-1个小时口服比较好。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/04收听(28206)
一天内针灸的最佳时间，如果按古时的时间来算，是十二时辰，子丑寅卯与中医的十二经络是相对应的，一... 孙绍卫│湖南中医药大学第二附属医院 2023/11/19播放(50166)
一天内针灸的最佳时间，如果按古时的时间来算，是十二时辰，子丑寅卯与中医的十二经络是相对应的，一...
孙绍卫│湖南中医药大学第二附属医院
2023/11/19播放(50166)
关于针灸的最佳时间，可能有一些老年人觉得是不是在上午针灸效果更好一些，觉得上午阳气比较盛，进行... 白田雨│山东省立第三医院 2023/02/22播放(86372)
关于针灸的最佳时间，可能有一些老年人觉得是不是在上午针灸效果更好一些，觉得上午阳气比较盛，进行...
白田雨│山东省立第三医院
2023/02/22播放(86372)
针灸这个疗法在一天之内实际上是都可以进行的，它没有特别的、特异性的要求说必须在8-9点之间进行，一般来说是用不着这样机械的去理解这个问题。只要有时间，医生有时间，都是可以进行针灸治疗的。有一种情况就是说这个病人疾病的发生特别有时间性，比如说就是每到三点钟的时候开始头疼，这种情况下可以选择一定的时间点来进行针灸或者是提前。此外，根据分析经脉开穴的时间，这是特殊的配穴方法，在这条经气旺盛的时候来进行针灸也是可以的。因此在通常的情况下没有必要去干涉，或者是特意挑选针灸的时间，它都能够起到治疗的作用。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/16收听(15832)
"一天之内最佳的针灸时间，一般是白天或者有太阳的时候。因为日光的照射，人体的阳气偏盛。针灸更多的是调动人体的气血，阳气盛的时候，有助于针灸发挥较好的治疗作用。一天之内没有绝对的最佳针灸时间，有一些针法对于针灸的时间有特殊要求，比如子午流注针法，要求在发病的时候进行针灸治疗，或者在发病的时间选择相应的穴位治疗，子午流注针法实际上没有一天中的最佳治疗时间。普通的针刺最佳时间一般放到白天，留针的时间在20-30分钟之间。因为人体的气血在身体内流转，白天25圈，晚上25圈，即一天中经气要在人体中流转50圈，一天是24个小时除以50，每一圈大概27-28分钟，这就是留针时间会控制在20-30分钟的原因，所以一天内针灸的最佳时间是白天。"
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/02/06收听(35866)
孕妇补充DHA非常必要，补充DHA的最佳时间是饭后半小时，此时胃肠蠕动比较强，吸收会更加全面，... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/09/03播放(44904)
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2023/09/03播放(44904)
甲亢药尤其是抑制甲状腺素合成的药，无论是... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(27209)
甲亢药尤其是抑制甲状腺素合成的药，无论是...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(27209)
桃胶雪燕为一类养生食品，通常早晨为一天内进食桃胶雪燕的最佳时间。桃胶主要指桃树分泌出的油脂，而雪燕则为一种雪燕树分泌出的木髓。两类物质混合后，具有美容皮肤...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19阅读(4970)
"DHA具有促进视力，以及智力发育的作用，3岁以下孩子的大脑发育，以及视力发育都是最快速的时期，也是关键的时期，所以3岁以下补充效果是最好的。对于新生纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈的饮食比较全面，而且饮食当中也富含有DHA的食物，宝宝是可以不补充DHA，但是如果妈妈的饮食当中DHA的摄入会比较少，可以适当补充DHA。人工喂养的宝宝要看奶粉当中是不是含有DHA，看一下配料表和含量。如果奶量足够，摄入的DHA量也够，也不必做补充，不够的部分可以额外去补充一下。在临床当中更多的是给什么样的宝宝来补充DHA呢？首先是智力发展水平不是太好，也就是精神发育迟滞的宝宝，能力低于正常孩子，要他们补充DHA。还有经过视力筛查发现宝宝的视力不是太好，比如发展有比较明显的近视趋势、有视差比较大，也可以建议补充DHA。刚才说到3岁以下是最黄金的时期，并不代表说3岁以上的宝宝就不可以补，因为DHA是视神经还有大脑神经细胞、神经纤维所必需的营养素，所以适当的补充并没有坏处，只要是产品质量合格就可以。"
2020/03/21收听(48622)
"对于婴儿补DHA在一天中的最佳时间，其实没有要求或规范，因此并不存在一天在之中补DHA最佳的时间。对婴儿来说要注意是否有必要补充DHA，目前对于早产儿来说，常规推荐在孩子生后补充DHA，每天在100mg左右，是额外的补充量，即在孩子正常吃奶的情况下也要额外补充一些DHA帮助大脑的发育。其实补充到孩子矫正胎龄40周即可，即使对于早产儿来说，额外补充DHA到矫正胎龄40周即可以停用。之后孩子有正常的进奶，无论是吃母乳还是吃奶粉都可以不再额外补充DHA。对于足月儿并不常规推荐给孩子补充DHA，孩子在生后只要补充维生素D制剂即可，而DHA并不是必需的，一般孩子吃的母乳或奶粉中就有充足的摄入，不再需要额外补充。如果孩子对海产品过敏或挑食不吃鱼，可以考虑服用DHA补充剂。市面上的DHA补充剂有深海鱼类和鱼藻类，鉴于深海鱼类DHA可能存在重金属超标的问题，建议尽量选择海藻类DHA。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/05/11收听(40498)
DHA一天中任何时候服用都可以，一般在早饭后半小时左右最佳，有利于机体的吸收。DHA俗称为脑黄金，对人体大脑的神经发育有重要作用，可以促进神经系统细胞的成...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/03阅读(3119)
DHA是一种常见的多不饱和脂肪酸，在孕期对于维持胎儿大脑的发育有着重要作用，目前建议有条件的家庭最好在孕期适当补充DHA。补充DHA的最佳时间是在怀孕3-8个月之间，因为这个时间段是胎儿神经系统发育比较关键的时间段。在怀孕早期不建议补充DHA，因为怀孕早期妊娠反应比较重，如果过早补充容易加重胃肠道负担、恶心、呕吐的临床症状。在怀孕八个月以后已经逐步进入足月妊娠，面临着分娩的可能，这种情况下再补充DHA作用也并不明显，所以建议在怀孕3-8个月之间补充DHA比较合适，效果最好。
张露│山东省立医院
2020/06/10收听(41676)
"一般孕期建议从确定妊娠开始补充DHA，直至妊娠结束，也可补充至喂奶结束，而具体的补充DHA最佳时间还需要结合孕妇自身情况来决定。通常情况下，DHA可以促进胎儿神经细胞发育，尤其是视网膜细胞，对胎儿有较大帮助，建议整个孕期都要服用。另外，孕早期是神经器官形成期，孕中期会出现神经细胞大量繁殖，孕晚期是神经细胞的功能形成期，各个阶段有不同的作用，因此都要补充DHA。而且孕期除了补充DHA，也要补充以叶酸为基础的复合维生素片，以及钙片。因为叶酸可以预防胎儿畸形，复合维生素可以促进胎儿生长发育，钙片可以补充妈妈的骨质丢失。日常生活中，孕妇在孕期注意事项较多，除了补充DHA，孕3个月内一定要合理地补充叶酸，有助于宝宝神经系统的发育，降低出生缺陷的可能性，另外要保持充足的睡眠时间，少量多餐。在中期妊娠时，由于宝宝营养需求增加，孕妈妈要合理地增加营养，补充钙质。孕晚期时，孕妈妈要适当的进行运动，为待产做准备。"
赵晓东│北京医院
2020/05/23收听(41086)
孕妇补充DHA的最佳时间是怀孕5个月后，DHA属于促进胎儿大脑以及视网膜发育的必需营养物质。D... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/11/24播放(96114)
孕妇补充DHA的最佳时间是怀孕5个月后，DHA属于促进胎儿大脑以及视网膜发育的必需营养物质。D...
2023/11/24播放(96114)
"小孩子补充钙剂主张从膳食的牛奶、配方奶和豆制品中进行补充，只要每天喝够500ml左右的牛奶，体内钙的来源是足够的，不需要格外的补钙。另外，有一些芝麻、虾皮、海带等也有一定的钙含量，所以宝宝也要多吃，只有宝宝出现低血钙表现，是严重的佝偻病或者营养不良时才需要格外补充钙剂。当体内钙的来源充足时只需要补充维生素D，促进钙的吸收就可以。正常情况下宝宝出生两周开始就要补充维生素D，每天400单位，预防佝偻病的发生，而早产儿、低体重儿和双生儿生后一周开始就要补充维生素D，每天补充800单位，三个月后改为每天400单位，也是预防佝偻病的发生，均补充至两周岁。夏季阳光充足的时候可在上午或者傍晚进行户外活动，每天最好1-2个小时，这样可以减少维生素D的量或者停用。"
胡元梓│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2019/04/21收听(28652)
小孩吃蛔虫药最佳时间是晚上睡前，小孩吃打虫药或者是蛔虫药一般是建议3岁以上，每隔半年常规地吃打... 李霁│中国中医科学院广安门医院 2023/12/14播放(60048)
小孩吃蛔虫药最佳时间是晚上睡前，小孩吃打虫药或者是蛔虫药一般是建议3岁以上，每隔半年常规地吃打...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/12/14播放(60048)
湖北省中西医结合医院 温暖
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