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汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/05 收听(93680)
"汗蒸的时间最好不要超过半个小时，对于年老体弱者应再适当的减少时间。在汗蒸时不要喝酒，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，如此汗蒸的效果比较好。汗蒸对人体是比较好的保健养生方法，因...
冯辉│解放军第309医院
2023/02/16 收听(42714)
汗蒸是一种治疗的保健方式，对身体有好处表现为以下几点： 第一点，可以对于皮肤进行改善，可以增加皮肤的弹性，促进皮肤的代谢，通过排汗的方式能够改善皮肤的内环境，促使皮肤光滑。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/01 收听(51786)
"汗蒸可以增加身体的代谢，祛风散寒，除湿通络。对于一些身体代谢比较差，气血亏虚这类人群，可以通过汗蒸来激活体表的阳气，增加气血的运行，从而加强新陈代谢。其次，通过汗蒸，促进体表...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/01 收听(26136)
汗蒸对人体有一定的好处，但是对于某些病人可能会造成一些疾病的复发。汗蒸主要是通过体外提供高温环境，促进外周循环扩张促进患者排汗，毛孔扩张能够清除一些毛孔内存在的污垢，洗完之后能...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/11 收听(88008)
"产后恶露完全停止，身体状况基本恢复到正常的时候可以选择汗蒸，一般在产后30-42天左右。汗蒸的好处主要是能够起到祛风散寒、解肌发汗的功效，可以治疗产后正气虚弱、外邪入侵致使经...
王少为│北京医院
2023/11/10 收听(90880)
01:47
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺。主要是用于祛风散寒、暖体活血、美肤亮颜。汗蒸前先要洗澡...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23 播放（64468）
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补...
孙洋│黑龙江省中医院
2023/01/05 收听(24152)
02:09
汗蒸是一种特殊的方法，汗蒸会把毛孔全部汗蒸出来，还有在高温下。所以建议针灸后至少要6小时以上才可进行汗蒸，因为6小时以上毛孔可以充分闭合，针灸的针眼也基本修复，所以这个时...
萨仁│三亚市中医院
2023/09/04 播放（93996）
"汗蒸之后最好半个小时左右再冲澡。在汗蒸的时候身体所有的毛孔都打开了，此时最容易感受风寒湿邪，这时需要在汗蒸之后，慢慢的等自己的身体逐渐的消汗，也就是汗逐渐的蒸发，身体逐渐的恢...
曲健│大庆市中医医院
2023/08/18 收听(90776)
01:58
因针灸针比较细，针灸后人体自身恢复能力较强，因其皮肤自然的弹性而将针眼掩盖，不会留下痕迹，所以针灸后可汗蒸，且无时间限制。一般针灸后，身体即可较快的恢复到原来的状态，但是...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2023/03/19 播放（59024）
汗蒸一般20分钟到半小时左右足够了。汗蒸的时候会出大量的汗，因为空气密闭，也会出现憋闷感，对冠状动脉、大脑的前循环和后循环都是非常不利的。如果出汗过多，造成灌流不足，心脏的冠状...
曲健│大庆市中医医院
2023/10/12 收听(46052)
"在夏季的时候偶尔汗蒸可以促进身体的代谢，去除身体的寒气，但是经常的汗蒸，会造成气阴两虚，会造成脱津、伤津。夏季的时候汗孔打开，自身本身是要排汗的，如果不易出汗，偶尔进行汗蒸，...
曲健│大庆市中医医院
2023/09/26 收听(29696)
"汗蒸如果天天进行，对于身体的伤害是非常大的。通过汗蒸的方式，会使人体的水分大量流失，如果天天进行这样的操作，会造成虚脱的状态，非常容易被外邪，比如寒邪、热邪，或者病毒、细菌感...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/23 收听(61376)
"产后女性汗蒸的时间没有严格的时间要求，建议可以在产后42天以上，产后女性通过汗蒸可以加快身体的血液循环，同时汗蒸的高温可以加快体内湿气的排出，对于产后受凉、受寒等引起的女性月...
侯敬丽│黑龙江省中医院
2023/08/09 收听(98518)
女性汗蒸最佳频率为1周1次，每月可达4-5次，但汗蒸时间不宜过长，通常半小时左右即可。女性汗蒸对于子宫、附件、阴道等相关生殖器官有益，且可通过汗蒸辅助治疗盆腔炎以及附件炎...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/25 阅读(4249)
"汗蒸的时间因人而异，30分钟为最好，不能超过1个小时。汗蒸可以通过让人体出汗的方式，通过热传导的方式使人体能获得益处，包括减轻体重，消耗热量，包括促进毛孔的正常排泄，都有很大...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/09 收听(80856)
判断儿童汗蒸是否对儿童身体有伤害，需要根据具体的情况而定。首先是没有伤害的情况，如果儿童的身体比较壮实，尤其是大年龄的儿童，给自身汗蒸的时间也非常合适，此时会有利于儿童毛孔的开...
司振阳│南京市中医院
2023/01/30 收听(44072)
"汗蒸之后最好不要吹空调，因为人体在汗蒸之后，毛孔疏松，腠理呈打开状态，会流出很多汗液，这个时候人体的卫表慵懒。吹空调，寒冷之气会直接吹袭到人体的表面，因为汗孔没有卫气守护，寒...
曲健│大庆市中医医院
2023/09/02 收听(21446)
"女性最好在剖腹产2-3个月之后再进行汗蒸，汗蒸是一种对于身体十分有好处的保养方式，孕妇在产后进行汗蒸，可以帮助身体排除湿气，促进毛细血管舒张，由内而外的给身体进行排毒。但是女...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/16 收听(33466)
