高血压的人不可以吃空心菜吗

2020-05-22 10:31

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血压高的患者可以吃空心菜,空心菜对高血压患者有以下几点好处:
1、含丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,清理肠道,对于肥胖的高血压患者有很好的减肥效果。
2、含有丰富的维生素和烟酸,可以降低患者胆固醇,提高患者抵抗力,对有三高的高血压患者有很好的效果。
3、空心菜中含有钾离子,可以在一定程度上帮助控制血压,所以空心菜可以作为高血压患者的食疗食物。
4、空心菜中含有类似胰岛素成分,可以帮助降低血糖,对于有糖尿病的高血压患者是非常好的蔬菜选择。
但是空心菜属于寒凉蔬菜,所以身体虚弱,消化功能不好,经常腹痛、腹泻的患者,或者血压偏低的患者不可以多吃。

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