高血压不可以吃什么

2023-07-31 03:06

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在造成高血压的众多因素中,其中有一条非常重要的就是高盐饮食。尤其是在我国北方,很多高血压都是与钠盐摄入过多相关的。因此控盐是非常重要的治疗方法。因此高血压患者不能吃过多的盐,不能吃过咸的东西。我国一般人的平均每日盐摄入量在10g以上,高血压患者建议三餐每日的盐摄入量应该在3g左右。国际上的标准是建议是不超过5g,因为高血压患者很多患者的在药物控制的情况下,血压控制不好,但是减少盐摄入量以后血压会有一定的减少降低。只能是减少食盐的摄入是非常重要的,还有一项就是减肥。减肥以后,患者的血压也可以得到明显的控制,因此高血压患者建议低盐低脂饮食。

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