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    哺乳期不可以吃什么
    2023-11-17 23:23:42播放-
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    哺乳期不可以吃什么
    01:44
    视频内容

    哺乳期女性需要喂养孩子,应避免影响乳汁分泌,不能吃以下食物:

    1、过凉、辣的食物:因为能够从乳汁中传递给孩子,而且使乳汁质量变差;

    2、避孕药:因为含雌激素的避孕药会影响乳汁分泌,可以采用单孕激素的避孕方法,对乳汁质量影响不大;

    3、咖啡:如果妈妈比较喜欢喝咖啡,哺乳期需要注意避免喝咖啡,因为咖啡因可以通过乳汁影响孩子,孩子吃乳汁后可能会兴奋、不爱睡觉。

    平时注意均衡营养,均衡摄入蛋白质、脂类、维生素等要保障供应,保证乳汁的营养。

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