人的睡眠是由两部分组成的，第一部分是非快速眼动睡眠，在这一期眼球基本上不动，或者是左右缓慢的浮动，这一期睡眠不做梦。第二部分是快速眼动睡眠，在这一期眼球在左右快速的浮动，这一期都做梦。
一晚上睡眠由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上至少4-6个循环，所以人一晚上要做4-5次的梦，在这一次梦里可能做的时间比较长、梦境比较多。
如果在快速眼动期醒过来可能就记得梦境，这是正常的生理现象。
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"俗话说：日有所思，夜有所梦。所以，做梦是日间活动的一种延续。这个“思”字田下有心，说明人的思维活动与心有关。中医讲“心主神明”，人体的精神心理活动均与心有关，当心的功能出现异...
王涛│河北大学附属医院
2023/02/04 收听(49738)
"晚上睡觉爱做梦是什么原因，晚上睡觉做梦是一个正常的生理现象。晚上睡觉爱做梦，做梦比较多，干扰了睡眠质量，第二天起床以后精神不振，影响生活工作和学习，这是一个病理的现象。病理现...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/17 收听(60244)
01:55
晚上睡觉爱做梦的原因，具体如下： 1、心理情绪原因：做梦本身属于正常的生理现象，但是人们做梦时容易感到恐惧，加重心理负担，从原来的生理现象变成了一种病态，从而...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/14 播放（39737）
"如果是经常性的睡眠过程中爱做梦，建议到神经内科进行诊治，必要的进行睡眠监测，睡眠障碍性疾病会伴有爱做梦的情况。在精神压力大的时候，有些人会出现做梦的情况。在过度疲劳、劳累的情...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/09/13 收听(13368)
"做梦可分为生理和病理两种情况，正常生理状态下人也可以做梦，有的人醒来后可以回忆起来做梦的内容。有的人醒来后对做梦内容却浑然不知。做梦是发生在入睡过程中的快动眼睡眠时间，对人的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/08 收听(94032)
"爱做梦是多梦，其实睡眠当中偶尔做梦本是正常现象，每个人都会有。梦境是睡眠过程中产生的感觉认知和情绪体验，代表着睡眠过程中的精神心理活动，但是如果晨起能够丰富的回忆起梦境，每周...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 收听(57922)
02:16
人类的睡眠大概分为两个阶段，即非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，当进入快速眼动睡眠期以后，眼球开始进入快速的旋转活动，这时的心率、血压都会偏高。在快速眼动睡眠期做梦是一种...
赵晶│杭州市红十字会医院
2023/08/22 播放（64616）
01:46
晚上爱做梦不需要调理，因为做梦是睡眠的组成部分，分为两期，快速眼动期和非快速眼动期。做梦是人对白天的工作、学习进行记忆整合的过程，记忆力可能会得到充分的巩固。
国红│北京医院
2023/04/10 播放（47719）
"如果是出现多梦的情况，多考虑是由于不规律的作息习惯，或者心理压力过大等因素引起。也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致，或者日间过于兴奋，从而出现睡眠质量变差的一种表现。主...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/09/09 收听(41634)
俗话说日有所思，夜有所梦，如果白天对某一件事情或某一个问题过度的关注、过度的思考，晚上这件事情或这个问题就会伴随你入梦，当你醒来的时候就会觉得自己做梦。在睡眠医学研究当中显示，...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/25 收听(67532)
"人在疲劳的状态下，或者在极度紧张的情况下，是产生多梦的现象，以及神经衰弱、精神分裂症、抑郁症，都有可能导致患者爱做梦的现象的发生。这种状态下首先就是稳定患者的情绪，保持患者舒...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/17 收听(47268)
晚上老做梦是睡眠不佳的一种表现形式，在医学上叫做睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，比如躯体疾病因素；各种疼痛包括头痛、牙痛、关节痛等，以及尿频、咳嗽，都会影响睡眠。还有就是心理...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/10/01 收听(85490)
"做梦是一种正常现象，在睡眠过程中都会出现梦境，经常做梦影响白天的工作效率则属于多梦，多梦与睡眠深度不够、睡眠质量差有关。引起多梦的原因大多数与心理状态有关，如平时工作压力过大...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/11/29 收听(24306)
"爱做梦说明睡眠的质量不太好，做梦是一种正常的生理现象每个人每天都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个实际是循环进行的，每天晚上大概6-8小时的睡眠时间里，这种...
曾湘豫│北京医院
2023/05/14 收听(45396)
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晚上经常做梦可能是生理性原因，也可能是病理性原因。晚上经常做轻松的梦不影响睡眠质量，第2天精神饱满，可以正常从事学习、生活、工作，是正常生理现象。如果晚上经常做梦且会影响...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/13 播放（98042）
"晚上一直做梦是什么原因引起的？晚上做梦的数量比较少，做美梦、普通的梦，不影响休息的质量，不影响第二天的工作、学习、生活，这是正常的生理现象。但是晚上一直做梦，做梦不断影响休、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/06 收听(91102)
"晚上经常做梦，考虑是由于不规律的作息时间，或者是平时生活工作压力过大，精神上受到了不良的刺激，平时的生物钟紊乱，都会引起睡眠质量下降，出现浅睡眠的时间增加，就会出现多梦的症状...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
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"夜间做梦增多是失眠的一种，可以严重影响患者睡眠质量，会导致患者白天出现精神不振、学习工作效率低下。经常做梦的主要原因有以下几个方面：第一、过度的精神紧张，多见于年轻患者，常由...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/03/31 收听(24722)
"在晚上做梦是正常的生理现象，如果是感觉晚上做梦比较多，就要考虑是由于睡眠质量下降引起的。人的睡眠一般可以分为深睡眠和浅睡眠，在深睡眠和浅睡眠的时间都会有梦境，只有在浅睡眠的过...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(60994)
