晚上经常做梦是什么原因
2023-03-31 11:24:25收听:96630
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晚上经常做梦是什么原因
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夜间做梦增多是失眠的一种,可以严重影响患者睡眠质量,会导致患者白天出现精神不振、学习工作效率低下。经常做梦的主要原因有以下几个方面:
第一、过度的精神紧张,多见于年轻患者,常由于生活或工作上的压力引起,患者还可表现有心烦易怒、情绪低落,部分患者伴有心慌、胸闷等症状,建议患者调整好自己心态,必要的情况下建议去精神心理科就诊。
第二、睡眠环境改变,这种情况引起的多梦往往是一过性的,改善睡眠环境以后,或者随着时间推移适应了新的环境,夜间做梦可以明显减少。
第三、身体上的某些不适,如慢性疼痛等。
第四、高血压病,有的患者夜间睡眠时血压明显升高,也可导致多梦的出现,如果以前有高血压病史或高血压家族史的患者,建议常规测量夜间血压,必要时口服降压药物。
第五、焦虑、抑郁,该病多见于女性患者,失眠多梦是焦虑、抑郁的早期表现形式,建议患者精神心理科就诊。
第一、过度的精神紧张,多见于年轻患者,常由于生活或工作上的压力引起,患者还可表现有心烦易怒、情绪低落,部分患者伴有心慌、胸闷等症状,建议患者调整好自己心态,必要的情况下建议去精神心理科就诊。
第二、睡眠环境改变,这种情况引起的多梦往往是一过性的,改善睡眠环境以后,或者随着时间推移适应了新的环境,夜间做梦可以明显减少。
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