俗话说日有所思，夜有所梦，如果白天对某一件事情或某一个问题过度的关注、过度的思考，晚上这件事情或这个问题就会伴随你入梦，当你醒来的时候就会觉得自己做梦。
在睡眠医学研究当中显示，所有的人在睡眠当中都会做梦，这是快速眼动睡眠期的特点。
我们在每天睡觉的时候都会进入4-6次这样的快速眼动睡眠期，如果从这个时候醒来，就会感到做了非常生动鲜明的梦境，但一般醒后不久就会遗忘大部分的梦境，只觉得自己做过梦，这是生理的现象。
睡觉爱做梦主要的原因就是从快速眼动睡眠期醒来。
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"做梦是一种正常现象，在睡眠过程中都会出现梦境，经常做梦影响白天的工作效率则属于多梦，多梦与睡眠深度不够、睡眠质量差有关。引起多梦的原因大多数与心理状态有关，如平时工作压力过大...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/06 收听(24306)
"晚上睡觉爱做梦是什么原因，晚上睡觉做梦是一个正常的生理现象。晚上睡觉爱做梦，做梦比较多，干扰了睡眠质量，第二天起床以后精神不振，影响生活工作和学习，这是一个病理的现象。病理现...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/03 收听(60244)
"如果是经常性的睡眠过程中爱做梦，建议到神经内科进行诊治，必要的进行睡眠监测，睡眠障碍性疾病会伴有爱做梦的情况。在精神压力大的时候，有些人会出现做梦的情况。在过度疲劳、劳累的情...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/03 收听(13367)
"做梦可分为生理和病理两种情况，正常生理状态下人也可以做梦，有的人醒来后可以回忆起来做梦的内容。有的人醒来后对做梦内容却浑然不知。做梦是发生在入睡过程中的快动眼睡眠时间，对人的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/14 收听(94032)
"爱做梦是多梦，其实睡眠当中偶尔做梦本是正常现象，每个人都会有。梦境是睡眠过程中产生的感觉认知和情绪体验，代表着睡眠过程中的精神心理活动，但是如果晨起能够丰富的回忆起梦境，每周...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2020/03/24 收听(57921)
02:16
人类的睡眠大概分为两个阶段，即非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，当进入快速眼动睡眠期以后，眼球开始进入快速的旋转活动，这时的心率、血压都会偏高。在快速眼动睡眠期做梦是一种...
赵晶│杭州市红十字会医院
2021/01/29 播放（64615）
02:44
睡觉爱做梦有两种原因，生理性原因和病理性原因，原因分析如下： 一、生理性原因： 1、睡觉做梦是生理现象，任何人睡觉都会做梦，做梦时间比较短，睡眠质...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/24 播放（87642）
"如果是出现多梦的情况，多考虑是由于不规律的作息习惯，或者心理压力过大等因素引起。也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致，或者日间过于兴奋，从而出现睡眠质量变差的一种表现。主...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/04/28 收听(41633)
"正常情况下都会做梦，做梦是一种正常的生理现象，由于睡眠过程中一部分脑细胞活跃的结果。如果经常做梦影响白天的工作学习，就需要进行调理，改善多梦要先找出引起多梦的原因对症治疗。引...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(86849)
"睡觉爱做梦，可能是一种生理性的现象，可能是由于白天是精神过度紧张、压力过大或者睡前过度兴奋所引起，如果偶尔出现时不需要进行特殊的治疗。如果患者频繁做梦、做恶梦较多，影响睡眠质...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/15 收听(34851)
睡觉爱做梦可能是白天精神过度紧张所致，当面临重大的工作和生活压力时很容易导致白天精神过度紧张，引起睡前过度兴奋，从而出现失眠以及爱做梦的症状，若只是偶尔出现不需要特殊治疗。如果...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/04/26 收听(40602)
"睡觉爱做梦考虑睡眠质量差，失眠多梦会严重影响人体的身体健康，如果睡觉爱做梦，建议睡觉前喝一点温牛奶，因为牛奶有安神的作用，也可以睡前泡泡脚，最好泡15分钟左右，温渡在30-4...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/20 收听(70225)
"睡觉爱做梦是生理性现象，有可能是由于在白天精神过度紧张、压力大，或者睡前发生过兴奋事件所导致，如果这类情况偶尔出现，不需要进行特殊治疗。如果出现经常做梦、做噩梦较多、睡眠质量...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/16 收听(35764)
人的睡眠是由两部分组成的，第一部分是非快速眼动睡眠，在这一期眼球基本上不动，或者是左右缓慢的浮动，这一期睡眠不做梦。第二部分是快速眼动睡眠，在这一期眼球在左右快速的浮动，这一期...
国红│北京医院
2020/05/05 收听(53477)
"人在疲劳的状态下，或者在极度紧张的情况下，是产生多梦的现象，以及神经衰弱、精神分裂症、抑郁症，都有可能导致患者爱做梦的现象的发生。这种状态下首先就是稳定患者的情绪，保持患者舒...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/18 收听(47268)
"俗话说：日有所思，夜有所梦。所以，做梦是日间活动的一种延续。这个“思”字田下有心，说明人的思维活动与心有关。中医讲“心主神明”，人体的精神心理活动均与心有关，当心的功能出现异...
王涛│河北大学附属医院
2019/01/29 收听(49738)
01:47
睡觉时总是做梦的原因如下： 1、患者性格：对于敏感的患者，由于思虑过多影响睡眠，特别是深睡眠时间减短导致； 2、压力较大：工作、生活压力较大，精神...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/03/30 播放（56008）
02:01
睡觉总是做梦的常见原因如下： 一、生理现象： 虽然患者做梦，但不影响第2天精神饱满地从事正常学习、工作、生活，即正常做梦。 二、病理现...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/24 播放（96292）
睡觉容易做梦的原因有很多，可能是因为患者的思维比较活跃，也可能是身体出现异常的疲劳，或者病人的思维比较混乱，或者受到外界的刺激，都可以出现多梦。其中中医对多梦的治疗是辨证论治，...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/04/11 收听(30471)
