腰间盘膨出应该坐软凳还是硬凳

2023-07-16 09:16

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腰椎间盘膨出应该坐硬的凳子比较好,因为腰椎间盘膨出是由于腰椎退变和腰椎不稳造成的,如果坐比较软的凳子,因为腰椎不稳身体的重心会前后活动,可以加重腰疼的症状,严重的会造成膨出加重。坐比较硬的凳子腰椎稳定性更好,不会加重腰椎间盘膨出,但是也不能久坐,如果坐久了以后,因为腰部承受的重力比较大,对腰间盘膨出恢复不利,坐半小时以后需要起身活动活动,然后休息十分钟左右继续坐着。对于腰椎间盘膨出平时需要做腰背肌的锻炼,可以增加腰部肌肉的力量,对缓解腰椎间盘膨出引起的腰部疼痛有帮助。

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