北京大学第三医院
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坐艾灸凳对于体内具有虚、寒、湿、瘀的女性存在一定好处，艾灸凳即装有专用艾灸装置的凳子，主要作用于臀部及会阴部，主要包括以下好处：
1、调整阴阳：会阴部作为阴阳交通的重要枢纽，任脉和督脉于此处交会；
2、调整血瘀：艾灸主要可起到温通经络、散寒、活血化瘀以及固阳、温阳的作用；
3、调整散寒：对于虚、寒、湿、瘀的患者，效果较好。
一般应根据患者体质选择，若为实热体质，如面红目赤、口鼻发热、口舌生疮、毛囊炎等，一般需谨慎使用。若属于虚热体质，如五心烦热，盗汗、烦躁失眠等，一般不适宜坐艾灸凳。
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经期不要坐灸凳，主要原因如下：1、影响月经：灸凳治疗通过艾灸火力，会直接影响月经... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/06/30播放(82114)
经期不要坐灸凳，主要原因如下：
1、影响月经：灸凳治疗通过艾灸火力，会直接影响月经...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/30播放(82114)
"正常情况下宝宝6个月会坐，所以宝宝最好是满6个月使用腰凳，但主要是根据宝宝的具体情况分析。如果宝宝能够坐的稳稳的，可以尝试坐腰凳，而且开始坐的时间不要过长，可以让宝宝坐10-30分钟，逐渐延长坐的时间，不建议超过1小时。因为如果坐腰凳的时间过长，宝宝保持固定的位置，引起疲劳，而且坐腰凳时要注意保护好宝宝的脊柱。如果长时间坐腰凳，宝宝固定的姿势太久，容易导致宝宝不适，影响宝宝肢体的正常发育。在使用腰凳前一定要检查好卡扣是否完好，以免在使用中发生意外，使用以后一定要先放下宝宝，再解开腰带，以免造成宝宝滑落，摔伤宝宝。如果宝宝的头控制不稳，千万不要坐腰凳。家长要随时观察宝宝的状态，家长千万不要觉得宝宝坐腰凳就万事大吉了，应当随时观察宝宝的状态，避免出现口鼻窒息的危险。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/25收听(88720)
"腰椎间盘膨出应该坐硬的凳子比较好，因为腰椎间盘膨出是由于腰椎退变和腰椎不稳造成的，如果坐比较软的凳子，因为腰椎不稳身体的重心会前后活动，可以加重腰疼的症状，严重的会造成膨出加重。坐比较硬的凳子腰椎稳定性更好，不会加重腰椎间盘膨出，但是也不能久坐，如果坐久了以后，因为腰部承受的重力比较大，对腰间盘膨出恢复不利，坐半小时以后需要起身活动活动，然后休息十分钟左右继续坐着。对于腰椎间盘膨出平时需要做腰背肌的锻炼，可以增加腰部肌肉的力量，对缓解腰椎间盘膨出引起的腰部疼痛有帮助。"
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/04/10收听(13396)
"宝宝最好是建议6个月以后再做腰凳。因为小孩正常都是到6个月以后能够出现会做。单独做得很稳，一般是8个月以后。所以不建议之前进行过早的坐着训练，因为有可能会损伤孩子的腰椎。有的小孩缺乏维生素D，如果过早地坐着或者站立，有可能会引起驼背，或者腰椎的畸形，乃至于X腿、O型腿等等，所以不建议过早的坐。因为6个月的时候小孩会坐，说明腰椎已经发育，这时的腰还是有一定力量的，所以可以适当的坐腰凳，也不主张每次做的时间过于太长，一般别超过半个小时就行。当然自己要是能坐得特别稳当，8个月以后，可以适当延一延时间。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/06/26收听(62922)
"宝宝坐腰凳的时间要根据宝宝的运动发育情况来决定，多数宝宝的大运动发育有一定的规律，根据每个宝宝的发育不同，坐板凳的时间也不太一样，多数宝宝6个月时可以坐腰凳。比如宝宝4个月会翻身，6个月会独坐，8个月会爬，1周岁会走，但是也存在着个体的差异，有的宝宝早一些，有的宝宝晚一些。比如有些早产儿或者是缺乏维生素D引起的佝偻病，宝宝坐的时间可能会晚一些，这时候宝宝坐腰凳的时间可能就会晚一些。一般建议宝宝完全会独坐的时候坐腰凳，多数宝宝6个月可以独坐了，这时说明宝宝的腰椎发育比较完善，而且腰背的肌肉比较稳固。宝宝坐腰凳的时间不要太长，以免造成腰椎受到损伤，而且很多腰凳会导致宝宝的腿部姿势不当，使髋关节脱臼，家长要重视。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/13收听(17996)
"现在人们对艾灸有各种各样的工具，出现了艾灸的板凳，中间是镂空的，是阴灸，灸会阴部，实际上从专业角度讲，会阴部是不能灸的，这个会阴部之所以不能灸，是在于它的穴位就很少，只有会阴穴，而且会阴的区域有很多人有毛发，这个是容易烧伤的，燎伤毛发的，而且会阴这个区域有很多的黏膜组织，而且皮肤特别薄，有丰富的感觉神经，这个地方黏膜是不施灸的。如果稍微一烫，这个地方就容易出泡，皮肤很薄，而且出了泡之后就不容易好，因为不透气，容易化脓、感染，因此临床中医生从来不用艾灸的，也没有什么科学价值。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09收听(84840)
通常建议6个月以上的宝宝坐腰凳，因为这时宝宝的骨骼、肌肉、脊柱都已经逐渐发育成熟，他的韧带、肌... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/19播放(52814)
通常建议6个月以上的宝宝坐腰凳，因为这时宝宝的骨骼、肌肉、脊柱都已经逐渐发育成熟，他的韧带、肌...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/19播放(52814)
一般宝宝6个月就可以坐腰凳，因为宝宝的运动功能、脊柱的发育，遵循从上到下的规律。通常满月时会抬... 肖娟│北京协和医院 2023/09/25播放(70186)
一般宝宝6个月就可以坐腰凳，因为宝宝的运动功能、脊柱的发育，遵循从上到下的规律。通常满月时会抬...
肖娟│北京协和医院
2023/09/25播放(70186)
一般宝宝在生后5-6个月的时候，可以坐腰凳。宝宝是否能坐腰凳，主要跟腰椎的发育相关，而宝宝运动... 肖娟│北京协和医院 2023/04/20播放(49350)
一般宝宝在生后5-6个月的时候，可以坐腰凳。宝宝是否能坐腰凳，主要跟腰椎的发育相关，而宝宝运动...
2023/04/20播放(49350)
"宝宝几个月可以坐腰凳？没有特别的某一个点几个月就可以坐了，几个月之前不可以坐，跟孩子体能的练习是有关系的。如果从新生儿期就开始练习孩子的俯卧位，让孩子趴着练习抬头、抬胸，慢慢练习颈背部的肌肉，整体背部的肌肉力量也会增强，这样的宝宝三个月应该就可以坐在腰凳上靠着妈妈的胸腹部，应该是没有问题的。如果说宝宝从来没有练过俯卧位练习，到三个月的时候，有可能头颈部的肌肉，还有腰背部的肌肉都力量太弱了，可能坐腰凳就不是太合适，还是要整体判断宝宝。在竖抱的时候，如果竖抱的时候孩子的头控很好、腰控也可以，叫他或有玩具的声音时，他也可能从左边转到右边，这个时候坐腰凳是应该没有问题的。"
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/03/24收听(90514)
绝大多数婴儿在5-7个月左右可坐腰凳，但根据发育情况不同，存在一定的差异。按照婴儿的正常生长发育规律而言，二抬三翻六会坐，七滚八爬周会走。即婴儿正常生长发...
张欣│北京大学第一医院
2020/04/23阅读(4402)
女性艾灸腹部的好处如下：1、艾灸关元穴，关元穴在肚脐和耻骨联合之间，在耻骨联合上... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/29播放(92632)
女性艾灸腹部的好处如下：
1、艾灸关元穴，关元穴在肚脐和耻骨联合之间，在耻骨联合上...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/29播放(92632)
"女性是属阴的性质，容易受到阴寒之邪的侵袭，因此女性出现寒凉症的几率往往比男性高，比如女性的胃肠系统有的时候比男性的要差，另外阴寒之邪还易吸阴位，比如出现盆腔积液、盆腔炎的可能性比较高。在虚寒的状态下用艾灸起到温经散寒的作用，对女性来说非常好。艾灸中脘或者艾灸脐周天枢、神阙穴位，都能够起到治疗胃肠道疾病的作用，可以缓解腹胀、腹泻、便溏、久泻久痢的状态。如果艾灸上腹部，会对上腹的冷痛起到很好的缓解功效。"
2020/10/28收听(55728)
"艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法，艾灸肚子对女性的好处是多方面的。可以调理脾肾两虚引起的肾气不足，可以改善女性内分泌失调，让子宫、卵巢神经活跃，达到有效的改善；艾灸可以起到帮助经血液更好的排泄出来，具有活血化瘀的作用；艾灸还可以起到温热子宫、散寒，改善血液循环，对痛经、宫寒、体寒的女性都有一定的调理作用；艾灸还可以增加人的免疫力，让子宫环境变好，加快子宫里面分泌物的代谢，更好的排泄出来，可以补充人体的元气，帮助人体自身修复和代谢；艾灸还可以有效的缓解情绪，放松神经，通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有规律性的脱落；艾灸还可以增加肠胃的蠕动，可以有效的改善便秘，所以艾灸以后要适当喝水，有利于排毒和肠道的排便；艾灸还具有消炎、杀菌、驱寒、修复胃部不适的功效；艾灸还可以延缓衰老，经常做艾灸的人，气色相对比较红润，还有美颜的作用。所以艾灸肚子对女性好处是多方面的，但是艾灸尽可能避开经期，以免影响正常的月经量和月经时间。平时适当的进行艾灸，对女性的健康还是非常有好处的。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/28收听(55168)
"肚脐眼又称为神阙穴，是养生大穴，艾灸肚脐眼对女性可以起到很好的调理、保健、防病等作用，可以回阳固脱、温补阳气，并调理脾肾两虚引起的脾气不足，可疏肝理气、调达气机，使身体平衡，还能改善内分泌失调，让子宫、卵巢、神经活跃达到改善。艾灸肚脐眼也能散寒祛湿、提升阳气，并改善血块排不出、子宫痰湿太重造成的月经不调，有通经络、调气血、祛湿活血的效果，可以改善失眠多梦、月经过少、有血块、不排卵的情况，还有在温度很低的情况下卵巢不排卵，并且白带增多、乳房胀痛、痛经。艾灸可温热子宫、散寒，并改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。艾灸肚脐眼还可以增加身体的免疫力，让子宫环境变好，免受细菌侵害，加快子宫的分泌物代谢，能不残留，为人体补充元气，帮助人体自身修复、代谢。此外，胃寒湿重就会胃胀、胃酸、胃溃疡，艾灸肚脐眼能够增加肠胃的蠕动功能，能够有效改善肠胃问题，排除肠道内的浊气，做完艾灸要大量喝水，有利于经络排毒、肠道排便。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/08/11收听(70752)
艾灸腰部对女性有以下几个好处：第一个，它可以补肾阳气，因为腰部有肾俞、命门穴、关... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/20播放(29747)
艾灸腰部对女性有以下几个好处：
第一个，它可以补肾阳气，因为腰部有肾俞、命门穴、关...
2023/03/20播放(29747)
"足底有一个穴位，即涌泉穴，艾灸足底不光是对女性，对所有性别，不分男女，都有一定作用。灸涌泉穴，可以治疗神志疾病，比如昏厥、中暑、癫狂，也可以用来急救。其实更常用的是用来安神，也就是失眠、头晕、头昏等属于肾精亏虚的症状，肾水不能够往上进于头，可以灸涌泉穴得到改善。一些二便不通肾虚之象，也可以灸涌泉穴得到改善。再有灸涌泉穴，可以增加末梢、离心远端足底的血液循环，对于四肢的厥逆，也就是四肢冰凉症状有一定改善。"
2020/05/04收听(39870)
艾灸肚子对女性有好处，但是需分清女性适合不适合艾灸，具体如下：1、治疗虚寒：女性... 霍则军│北京大学第三医院 2023/01/27播放(72506)
艾灸肚子对女性有好处，但是需分清女性适合不适合艾灸，具体如下：
1、治疗虚寒：女性...
2023/01/27播放(72506)
艾灸是指用燃烧的艾绒或艾条熏灼体表一定部位，以达到通过调整脏腑、经络的功能来防治疾病的一种方法，女性经常做艾灸好处多，经常选用的穴位有腹部的穴位、头顶的穴位，还有足三里等。可以起到温经散寒的作用，用于治疗因寒邪导致的宫寒不孕、痛经等。还可以起到扶阳固脱的作用，从而治疗因为脱证或者是阳气下陷，引起的崩漏、脱肛等疾病。还可以消瘀散结，治疗因为气滞血瘀、寒凝血瘀所导致的乳痈等疾病。还可以防病保健，经常艾灸可以激发人体的正气，使人精力充沛，同时可以美容养颜。
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/30收听(79570)
"艾灸是中国传统医学的重要疗法之一，具有温阳散寒、通络止痛的作用。腹部是任脉、脾经、胃经以及肾经循行的部位，同时腹部与人体重要脏器，如肺脏、脾脏、胃脏、肝、胆、肠以及人的泌尿生殖系统密切相关。所以艾灸腹部穴位，除艾灸本身的治疗作用以外，还能广泛治疗人体各脏腑的疾病。对于女性来讲，因为其生理构造的特殊性，艾灸腹部穴位对女性下焦疾病，也就是泌尿生殖系统疾病，有很好的治疗作用，如妇女月经不调、子宫虚寒、月经量少、月经时间不规律（通常以月经后期为主）、月经经血颜色淡，同时伴有痛经、四肢不温、腰酸、肢冷、气短懒言等症状，都可以采用艾灸腹部穴位的方法来进行治疗。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/07收听(23266)
湖北省中西医结合医院 温暖
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