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"颈椎不好，最常见的原因是颈部劳损，调理的关键在于避免颈部劳损，包括避免长时间伏案工作，不可长时间低头看手机，每半小时或一小时屈伸，左右旋转颈部，多进行颈部及肩背部的肌肉力量训...
陈黎明│北京中医药大学第三附属医院
2023/08/17 收听(20150)
"颈椎如何调理呢？随着现在生活水平以及生活方式和工作类型的改变，低头看电脑和长期伏案工作已经成为较为常见的事情，因此颈椎病的发生率逐年增高并向年轻化趋势发展，因此在日常生活中如...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/28 收听(83032)
"颈椎不好的病人多数表现在颈部的疼痛僵硬，这时候应该注意改变自己的生活方式。不要枕比较高的枕头，不要长期低头玩手机工作，建议适当活动颈椎，可以打羽毛球、游泳等活动。如果出现了上...
黑静友│聊城市第二人民医院
2023/12/07 收听(29434)
颈椎病在临床上的治疗主要分为保守治疗和手术治疗，保守治疗就是通过口服药物来缓解症状，患者可以选择口服颈复康颗粒和颈康胶囊等活血化瘀的中成药来治疗，如果效果不好也可以选择贴膏药，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/14 收听(30110)
"临床中，颈椎病是脊柱外科较为常见的一种疾病。颈椎病大致分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病，以及交感神经型颈椎病。根据分型不同，临床患者会出现不同的不适症状。表现为颈...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/07/24 收听(32020)
01:30
大部分颈椎不好的患者会出现颈痛、肩痛、头晕的症状。神经根型颈椎病患者可出现上肢麻木无力，脊髓型颈椎病患者有踩棉花感、下肢无力、行走不稳。 颈椎病常发于老年人，...
方国芳│南方医科大学深圳医院
2023/01/09 播放（89198）
"颈椎不好的人在睡觉时应当做好以下注意事项：第一、保持颈椎周围的软组织充分的放松，比如在平卧位时枕头以自身的一拳高为准，要将枕头垫在后脑勺稍微靠下的位置，并且要把后脑勺下方以及...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/23 收听(16376)
01:55
颈椎不好的按摩方法，可以用四指指腹法，具体操作如下：
1、从颈部的上段开始，由上向下一直到颈根部做轻柔和缓的按摩；
2、在按揉过程中找到紧张筋结点进行弹拨...
国生│北京中医药大学东方医院
2023/03/10 播放（73332）
"颈椎不好进行按摩的时候，需要根据颈椎的具体发病原因以及相关症状进行判断。如果是单纯的颈椎出现了疼痛以及活动不利，并且伴有上肢的麻木或者疼痛的情况，可以进行局部的肌肉放松，配合...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/28 收听(26678)
"颈椎不好，可以通过以下几种方法缓解：第一、颈部理疗，包括局部热敷、超短波治疗、中药离子透入治疗等，可以促进颈部肌肉松弛，颈椎管内的炎症反应消退，还有神经传导功能恢复。每日两次...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/29 收听(86124)
01:54
颈椎不好时，患者需注意以下几种事项： 1、避免过度劳累：患者每天需要避免伏案工作时间过久，或者是长时间玩手机，导致颈部肌肉劳损，颈部韧带劳损等，从而使临床症状...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/20 播放（70816）
01:58
颈椎不好的锻炼方式较多，其中颈椎操最简便易行，即前屈后伸、左右侧屈、左右旋转，具体方法如下： 1、颈部前屈：使头部慢慢前屈，下巴尽量靠近胸部，在极限位置停留几...
杜科涛│深圳大学附属华南医院
2023/01/21 播放（62102）
01:49
颈椎不好是一个笼统的概念，属于患者对颈椎病变的统称。颈椎病变包括生理曲度变直、反弓、寰枢关节半脱位、骨质增生、项韧带钙化及胸锁乳突肌劳损，主要表现为颈部困乏、麻木、疼痛等...
谢南方│洛阳市中医院
2023/11/12 播放（72004）
"颈椎不好要看颈椎不好到什么程度，一般如果颈椎不好没有出现手麻、脚麻，就说明没有严重的颈椎病情况。一般颈椎不好多见于颈背部的肌肉筋膜炎，肌肉筋膜炎产生的原因跟颈椎曲线不好有一定...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/24 收听(64812)
"颈椎不好多是指患有颈椎病的患者，自我感觉脖子周围肌肉酸疼、胀痛，或只能处于某种姿势的强迫状态，多因颈椎间盘退行性病变引起，目前临床上没有特效药物，只能用非甾体消炎药和肌松剂、...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/08 收听(26556)
颈椎不好多见于因为颈椎曲线不良，导致颈背功能发生的肌筋膜炎。正常的颈部曲线是往前突的，很多人颈椎不好是因为颈椎曲线由前突变成变直，甚至往后突，这种情况会导致颈背的肌肉过度的牵拉...
张道俭│北京大学第一医院
2023/06/11 收听(48390)
"在日常生活中，若病人自觉颈椎不好而出现临床症状，主要是由于颈椎病而引起的。颈椎病主要是由于骨质增生退化导致颈椎管狭窄，对脊髓产生压迫，而出现一系列的神经症状，多数好发于老年人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/04 收听(79204)
01:30
一般颈椎不好的原因很多，比如颈椎病、颈椎增生或者颈椎术后引起颈椎功能差，患者进行功能锻炼要区别对待，比如坐姿错误引起的要纠正坐姿，经常低头作业或者低头玩手机或者打游戏要改...
夏祖辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/12/04 播放（59938）
