如何坐小月子

2023-04-09 16:29 收听:63987

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坐小月子一定要从日常生活和饮食调理这两个方面进行改善,说明如下:
第一、坐小月子之后三个月之内不能进行性生活,不然可能会导致阴道的出血加重,还会使感染的几率大大增加。坐小月子之后不能过于劳累,女性应当注意休息,不能从事过重的体力劳动与剧烈运动。坐小月子之后要注意阴部的卫生,不能使用盆浴,以防引起感染。如果发现腹痛、阴道流血过多的情况,一定要及时去医院复诊。
第二、坐小月子一定要注意保暖,在饮食方面需要加强营养,增强身体的抵抗力,要保证摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物的充足,如多喝一些鸡汤、甲鱼汤,搭配新鲜的水果、蔬菜,切记戒烟、戒酒。

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