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"在做小月子期间要清淡饮食、营养均衡，在饮食方面建议吃容易消化、营养丰富、清淡、开胃的食物。早餐可以喝新鲜豆浆、银耳汤、牛奶还有白米粥、水果沙拉等，像馒头、包子、饺子、面条、鸡...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/08/11 收听(95936)
"中国人一般还是习惯产后坐月子，如果月子期间没有注意，有可能会产生很多问题，坐月子期间注意事项如下：1、一般不能吹风，所以要穿一些长袖的衣服，即使夏天也是如此，夏天很热的情况下...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/04/18 收听(60788)
"坐小月子一定要从日常生活和饮食调理这两个方面进行改善，说明如下：第一、坐小月子之后三个月之内不能进行性生活，不然可能会导致阴道的出血加重，还会使感染的几率大大增加。坐小月子之...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/09 收听(73288)
小月子在临床上被称为小产，是指流产后恢复静养的一段时间，坐小月子期间注意饮食上的营养均衡，多吃一些水果、蔬菜，可以吃的水果：1、桂圆，因为其有补血、补气的作用，小产后女性体内的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/31 收听(81604)
流产本身对身体还是有影响的，所以流产以后是需要休息的。在休息的过程中心情要愉悦，做作息时间也要规律，这个时候要需要营养丰富，可以多吃含有有蛋白质丰富的食物，假如鱼、肉、禽蛋类等...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/22 收听(35448)
01:18
坐小月子并不能掉以轻心应引起重视，具体注意事项如下：
1、主要是避风寒、不要劳累、不要熬夜、不要长时间看手机或者电视。中医讲肝属木，久视伤肝，肝又生血，长时间看手...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/02 播放（94936）
01:53
女性流产后都应该做小月子，做小月子应该根据流产月份而定： 1、孕中期流产：即孕3个月到24周流产，也称晚期流产，应休息1个月； 2、孕10周内流产...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/09 播放（55046）
流产之后坐小月子，可以适当吃水果，尤其是暖性水果。坐小月子期间可以吃榴莲、桃子、苹果等暖性水果。但是不建议吃过多凉性水果，比如梨、西瓜、甜瓜、山竹等等，这些凉性水果有可能会导致...
赵晓东│北京医院
2023/10/23 收听(65484)
每一个产妇都会经历坐月子的过程，但是不同的产妇在坐月子期间具体表现是不一样的。怎样坐月子最好这也需要根据产妇的具体情况而定。1、产妇在坐月子期间的饮食，应当以饮食多样化，荤素搭...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/18 收听(40992)
02:28
做小月子即流产后两周或一个月，应摄入优质的蛋白质、丰富的矿物质、膳食纤维，且易消化食物。此阶段体内内分泌环境，从妊娠状态向非孕状态快速转变，加之流产后子宫内膜与生殖道损伤...
王少为│北京医院
2023/02/25 播放（99220）
"流产以后只要是健康人群，不需要额外补充营养物质，正常饮食就完全可以满足营养需求。因为流产以后身体的生理状态出现在一种特殊的阶段，免疫功能相对比较低下，还有胃肠道功能，出现了相...
王少为│北京医院
2023/05/23 收听(20188)
01:40
坐小月子期间，为了恢复身体机能，应该注重饮食营养。首先要确保摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、鸡肉和鱼肉的肉类食品。鸡蛋的摄入也非常重要，因为优质蛋白质有助于迅速恢复身...
毛滢│北京医院
2023/06/06 播放（37063）
"在坐小月子期间，首先不建议吃太多太补的食物，比如红参、人参、西洋参等等。建议吃比较清淡、易消化、高蛋白的食物滋养身体，比如瘦肉、鸡、鱼肉、鸡蛋、豆制品等等。各种水果、蔬菜、坚...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/20 收听(55764)
"坐小月子首先要注意休息，避免过度劳累，禁止性生活一个月，禁止洗盆浴一个月，如果出现腹痛或者阴道流血增多，要及时去医院就诊。没有异常情况要在产后一周复查妇科彩超，看子宫的恢复情...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/11/09 收听(76968)
所说的小月子指的是早期妊娠流产，在临床上常常是药物流产或者人工流产，无论是哪一种终止妊娠的方法，在临床上生理恢复期大概都是在15天左右，在15天之内都要做月子。所说的坐月子：1...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/25 收听(35996)
"做月子从传统的习惯来说一般月子时间是30天，也就是1个月，在这1个月当中要尽量卧床休息。女性怀孕期间，子宫以及其他各个器官由于激素水平发生明显改变，尤其是生殖系统及乳房。而且...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/04 收听(70842)
"正常情况下，女性有6周左右的产后恢复期，即坐月子42天，使身体尽快恢复到产前状态。产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身器官，除乳腺外恢复到正常未孕状态所需的时间。不同的产妇产后恢复...
葛静│北部战区总医院
2023/12/26 收听(71884)
"自然流产之后，患者不需要坐小月子。如果患者流产之后没有特殊不适，休息一周左右就可以正常上班。如果流产之后出现腰酸，或者是身体乏力等特殊不适，可以休息两周左右上班。休息过程当中...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/05 收听(73738)
"月子有42天，因为产后产妇的身体和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6-8周。最好注意休息、注意保暖，同时建议加强饮食营养，才可以促进身体恢复。如果产后不注意休息，不注意饮...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/28 收听(61998)
01:41
传统都要坐月子，坐月子一般是指产后一个月。坐月子期间按照传统是不能出门的，甚至不能洗澡、洗头。这些坐月子的规矩有一定的道理，但是这种规矩多半是因为既往生活条件较差。如果出...
赵晓东│北京医院
2023/11/21 播放（62488）
