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"在减肥时很多人选择不吃主食，其实这种行为是错误的，减肥时的确应当尽量选择低卡食物，也不可完全不吃主食，否则很可能在减肥结束后，恢复进食主食时造成体重大幅度反弹。在日常饮食中可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/29 收听(80622)
"选择吃西红柿是一个不错的减肥方式，因为西红柿的热量很低，营养非常丰富，如胡萝卜素、维生素C、维生素A和多种矿物质、膳食纤维，在补充营养的同时又不会加重胃肠的负担，还可以起到排...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/22 收听(82980)
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橄榄油作为优质脂肪，可以帮助减肥。橄榄油是比较高级的油类，同时比较昂贵，在生活中食用橄榄油有利于身体健康。油脂分为两类，如下所示： 一、饱和脂肪酸：
王昆│天津医科大学肿瘤医院
2023/07/26 播放（27009）
02:05
薄荷可以食用，薄荷本身是一种药食同源的植物，既可以当药物使用，也可以当食物食用。中药中薄荷属于辛凉解表的范畴，中医认为薄荷主要具有疏散风热、清利头目、利咽的功效。疏散风热...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/29 播放（88080）
"白菊花的功效非常多，常见的作用就是预防风寒感冒、上火、还有高血压，非常适合经常需要面对电脑的白领服用，不仅能够缓解身体疲劳，同时还具保护眼睛的作用。现代医学研究发现，白菊花中...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/12/21 收听(29742)
"氯化钾可以食用，氯化钾是最常用的补钾，也是口服补钾剂的首选，氯化钾含钾约13.4mmol\/g，推荐将10%的氯化钾溶液稀释于牛奶或者是果汁中，在餐后口服，可以减少胃肠道的不...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/27 收听(79804)
"白菊花的功效非常多，常见的作用是预防风寒感冒、上火、高血压，非常适合经常需要面对电脑的白领服用，不仅能够缓解身体疲劳，同时还具保护眼睛的作用。现代医学研究发现，白菊花中含有大...
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2023/01/17 收听(23842)
"石膏是不可以直接食用的，石膏是碳酸钙，是一个晶体。生石膏是入煎剂的，而且要先煎，至少要先煎15-30分钟，然后再跟其他的药物共煎。生石膏是可以清肺、胃热和退热的药物，不能直接...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/24 收听(85694)
"氯化钾可以食用，如果是低钾血症的患者，尤其是低钾的程度比较严重，建议在静脉补钾的同时增加口服补钾。患者可以口服氯化钾缓释片，也可以通过口服氯化钾溶液、氯化钾注射液等含钾的药物...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/05/11 收听(41896)
"白菊花是药食两用的保健佳品，它味辛、甘、苦、凉，口感好，非常适合食用，每日开水冲泡代茶饮就可以达到祛病、保健的目的，可以平肝熄风、养肝明目、疏散风热、清热解毒。白菊花以产于安...
易志宏│黑龙江省医院
2023/08/09 收听(90122)
三七质地非常坚硬，都是用三七粉，而且三七特别贵，三七不入煎剂，比较浪费，都是打成粉来服用，打成粉的服法先就是分冲。当做药物冲到煎好的药物里头，连药渣子一起吃下去，起到活血化瘀、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/06 收听(43822)
黄芪是很好的补品，具有很好的益气固表作用，但是因为是偏温性的，所以一些患者喝它之后会出现上火的情况。一个是要注意辨证，不要给温热体质的患者喝黄芪水，另一个是如果确实有气虚、平性...
刘震│北京医院
2023/07/14 收听(18810)
"灵芝的吃法一般是入煎剂，跟其他的药物共同煎煮，这是常规的药用吃法。如果自己吃，具体如下：第一、灵芝可以单煎，把灵芝掰的碎一些，把它像煎中药一样的煎煮，灵芝熬出来的灵芝水有提升...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/18 收听(49976)
"人们常说头孢就酒，吃完就走，指的是头孢类药物不能和酒一起使用，这是因为两种一起使用会引起双硫仑样反应。双硫仑样反应就是头孢菌素类药物，可以抑制乙醛脱氢酶的活性。而乙醛脱氢酶是...
王锦秋│西安交通大学第二附属医院
2023/11/22 收听(62050)
何首乌分为生首乌和制首乌。生何首乌可以用来炖汤、炖菜、做成中药汤剂进行口服；而制的何首乌可以直接泡水进行口服，也可以炖中药进行口服。在临床上何首乌的作用也是有区别的，生何首乌可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/16 收听(42084)
02:11
阿胶的食用方法，常见的有以下几种： 1、烊化：烊化是传统中医中阿胶的食用方法，由于阿胶是由驴皮所熬制，所以粘性较大。如果阿胶与其他中药同时煎服，容易产生糊锅、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/22 播放（34301）
何首乌的食用方法，主要是可以生着吃、泡水吃，还可以烤熟了吃、炖着吃，以及直接入药和其他药物搭配一起吃。在日常生活中，出于保健的目的，不建议患者自己擅自生吃何首乌。何首乌生吃有一...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/13 收听(57386)
02:14
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存于自己的第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复...
周乐舟│湖南省职业病防治院
2023/10/09 播放（82342）
"空腹可以食用苹果，苹果是一种含有丰富碳水化合物、维生素、可溶性膳食纤维素等多种营养性物质的水果。碳水化合物进入人体消化系统后，会被转化为葡萄糖、半乳糖等能量性物质，保证各大系...
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/03 收听(68570)
"食用碱又叫碳酸氢钠或小苏打，是人们在饮食烹饪过程中的一种添加剂，食用碱被广泛用于人们日常生活的蒸馒头、蒸包子。食用碱在正常情况下不会引起中毒现象，如果过量使用食用碱，会引起消...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/02/10 收听(31072)
