小孩缺锌吃什么补得快

2020-03-05 15:02

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对于小孩缺锌的情况,如果小孩还是处于哺乳期间,由于初期初乳锌的含量比较高,但是随时间的推移,锌的含量也会逐渐的下降。六个月后的宝宝,母乳中的锌含量已经无法满足小孩的需求,必须通过其它添加到食品中,获得足量的锌来补充。适量摄入含锌的食物是最有效的补锌方法,可以直接喝点葡萄糖酸锌口服液等,这是较快的。另外,对于大孩子,吃点海产品,比如海带、紫菜、鱿鱼以及黄鱼等,这些海产品含锌比较高。此外,以动物食品,如瘦肉,坚果、食用菌以及豆类等含锌的成分高的食物为宜。经过上述的补充处理,基本上可以达到纠正目的。

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