如果已经确定缺锌的话，还是要吃锌制剂来补充锌元素。
用的锌当中，比如硫酸锌都不是太推荐，因为对孩子的刺激会比较大，建议用氨基酸螯合锌，还有像甘草锌也可以，但是甘草锌只能给一岁以上的孩子用。
除了锌制剂以外，在食物当中要吃肉类，比如牛肉，还有海产品，像带壳的海产品，牡蛎、蛤蜊、海菜，这些都是含锌比较多的食物。