小孩缺锌吃什么

2023-02-12 01:21播放 : 2113

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锌缺乏的孩子要在医生指导下合理补充锌制剂,饮食上注意吃富含锌的食物,富含锌的食物是肉类,比如瘦肉、动物内脏,还有坚果类含锌也比较高。均衡饮食最重要,全部食物应该都吃,保证各种元素全具备。锌制剂建议在医生指导下使用,因为有些孩子补锌以后短时间食欲不好。家长推测缺锌的孩子不建议常规补锌,需要检测。在确实缺锌的情况下补充锌制剂,其它孩子主张均衡饮食,多吃富含锌的食物。

有些孩子平时挑食,很多肉类都不吃,造成微量元素锌的缺乏。锌缺乏可以造成小孩抵抗力比较差、反复感染,反复呼吸道感染,出现反复口腔溃疡。有些孩子还有异食癖,吃不该吃的东西,比如啃手、吃纸片、吃铅笔等异食癖。

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