小孩补锌的方法

2023-09-10 16:00播放 :

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锌在人体的含量比较低，被称为微量元素。锌缺乏可造成儿童反复的呼吸道感染、抵抗力比较差、反复的口腔溃疡和异食癖，即吃些不该吃的东西，还可以引起神经系统疾病，比如多动，影响智力发育。锌缺乏常见于挑食、营养不良的孩子，比如不吃瘦肉可能造成锌缺乏。如果锌缺乏不多，则可以适当的从饮食纠正，比如多吃瘦肉、动物的内脏、蛋黄或者坚果类等含锌比较高的食物即可。儿童锌缺乏比较多且出现了症状，就要服用药物，比如葡萄糖酸锌口服液、甘草锌口服液或者硫酸锌口服液等锌制剂来补充锌。锌补充正常以后还要继续再补1-2个月，相当于补充体内储存的锌。

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小孩补锌的方法

"小孩补锌包括药物治疗和食物的补充，具体如下：一、药物治疗，缺锌的治疗常用锌盐口服，通常用硫酸锌、醋酸锌、枸橼酸锌和葡萄糖酸锌。小儿补锌的计算用量应该按着锌元素的需要量来进行补充，主张先从小剂量开始，而且可以达到相当的血锌水平，又可以减少恶心、呕吐等胃肠道反应，餐后服药可减轻胃肠反应。注意补锌的同时不应该补铁，补铁的同时不能补锌，要分开补，补锌后补铁或者先补铁后补锌。在补锌期间减少纤维含量比较高食物的摄取。锌还可以通过皮肤吸收，因此外用锌除对于烧伤、慢性溃疡以外，利用局部杀菌抗炎作用，从局部摄取锌的特征，可用于开放性的伤口不愈合的治疗。二、饮食补充，合理的膳食补充含锌丰富的食物，比如瘦肉、蛋黄、鱼类、牡蛎、奶酪，都含有不少锌，要纠正不良的饮食习惯，预防缺锌的发生。"

语音时长01:48''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/08/08收听(17582)

小孩补锌

"轻度缺锌以食补为主，对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物，这些食物有：动物性的食物包括瘦肉、羊肉、鸡蛋、猪肝、鱼、肝脏、蟹肉等；海产品包括牡蛎、虾皮、紫菜、鱼粉等；植物性食物包括菌类、核桃、花生、板栗、萝卜；蔬菜包括紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜；粗粮有小麦、芹菜、玉米面、小米；水果包括苹果、香蕉等。辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物会影响锌的吸收。严重缺锌以药补为主，补锌时需要注意4点：锌制剂不要和牛奶一起服用；钙剂和锌剂不能同时服用；补锌不是越多越好；根据缺锌程度决定补充时间，口服锌剂，最好在饭前1-2个小时。通常用的锌剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草锌。"

语音时长01:44''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2023/06/15收听(17344)

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小孩如何补锌

小孩补锌，可以采用食补和药物的方法进行，具体如下：

1、食补：孩子平时要均衡饮食，...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/22播放(66798)

小孩多大可以补锌

"小孩多大可以补锌？这和年龄没有关系，只要缺锌就应该补锌。缺锌常可以表现，比如胎儿缺锌表现出生时小样儿、低体重儿，出生后缺锌，生长发育迟缓、矮小、消瘦、食欲欠佳、异食癖、恶心、呕吐、慢性的腹泻、脂肪泻、反复的呼吸道和消化道的感染、抵抗力下降，皮肤表现比较明显，反复的口腔炎不愈合、溃疡、舌炎，还有脱发、毛发稀疏。青春期的时候生长发育迟缓、性功能减低，成年人可以不育、早产、流产、畸胎，这些都是和缺锌有关。所以补锌不分年龄大小，只要缺锌就应该按缺锌的标准，按缺锌的正确服用方法来进行补锌。"

语音时长01:23''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/03/22收听(52734)

小孩补锌的药

"儿童补锌常用的药物主要包括有赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒以及硫酸锌糖浆等等，补锌一般建议确实有缺锌的症状。一般缺锌的症状主要可以表现有以下几个方面，可以表现有食欲减退、头发枯黄、免疫力低下、反复的呼吸道感染，同时可以有消化不良、慢性腹泻等症状。这种情况下可以考虑给孩子补锌，或者是到医院化验一下微量元素。如果微量元素当中锌确实明显低于正常值，这种情况下可以考虑给孩子补锌，补锌的时候一般建议在饭后两小时服用，这种情况下对胃肠道的刺激更小。另外，锌的吸收效果也是最好的，容易达到最佳的临床作用。"

语音时长01:29''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/09/21收听(58804)

小孩补锌的食物有哪些

"食物中锌元素比较多的有动物内脏、蛋黄，还有鱼类，特别是牡蛎，牡蛎中的含锌量是最多的，同时牡蛎还含有硒，它补锌的同时，也可以补硒。还有一些蔬菜，比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、紫菜、海带、木耳、虾皮，这些食物里面都含有锌。平时如果孩子缺锌，多从这些食物中给他补。补的时候可以调剂着来，品种多样，经常调换着，每天2-3种以上，明后天再另外2-3种，这样就比较丰富一些。如果缺锌特别严重，也可以给一些补锌的口服液。"

语音时长01:30''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

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季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/07/05播放(90322)

小孩补锌吃什么好

"小孩如果有临床缺锌的症状，以及引起缺锌发病的疾病基础，通常需要补锌治疗。补锌考虑到锌剂一般都有不同程度胃肠道反应，所以应该选择口感好、胃肠道反应小的锌剂，常常选择赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆，一般在餐后2h服用胃肠道反应小，吸收较好。除了口服药物补锌之外，做好饮食的补锌也是非常的重要，要多吃含锌丰富的食物，这样更有利于疾病的恢复，有利于锌的恢复到正常的水平。含锌丰富的食物通常是肉食类的食物，多吃荤菜，多吃海鲜之类，这些对于补锌效果都是非常好的。但是要注意食物过敏的反应，尤其是吃海鲜的时候，如果出现了起皮疹、腹泻等过敏症状就暂时不能吃。"

语音时长01:24''

张先华│湖南省人民医院

2023/11/03收听(56246)

小孩补锌吃什么

小孩补锌分为两大部分：一、食物类进行补充；二、药物补充。食物类当中动物的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等，富含锌的元素含量比较高，而且还含有丰富的蛋白质。鱼类当中的鳗鱼、鲤鱼、黑鱼、带鱼等，也还有丰富的锌元素；蛋类、奶类、虾、紫菜、芝麻、核桃、小米、栗子等食物中，也含有丰富的锌元素。药物当中可以给孩子补充的有：葡萄糖酸锌口服液以及葡萄糖酸锌颗粒，还有智多锌等，这一类药物都是补锌效果比较好的，适当的补充锌能促进小儿的生长发育、增强食欲，有利于免疫力的提高。

语音时长01:08''

全香美│牡丹江市中医医院

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柏晋梅│山西省中医院

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宝宝补锌的方法

小儿补锌最好的方法就是食补，通过食物满足体内锌的需要。补锌的食物在日常生活中还比较多见，含量比...

李小明│揭阳市人民医院

2023/10/09播放(71124)

补锌最快的方法

"补锌有很多种方法，有葡萄糖酸锌片、蛋白锌，如果吸收得比较快应该考虑蛋白锌，吸收起来容易。可以给孩子吃一些含锌比较高的食物，如瘦肉、猪肉、牛排等。锌在人体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等生理过程中都起重要的作用，患儿如果缺锌，家长应该及时注意，尤其患儿出现食欲不好、挑食时应该注意是否缺锌。有些患儿还可有异食癖，应尽早去医院进行微量元素测定，发现缺锌时尽早补充。锌是人体的微量元素，在婴幼儿时缺锌，患儿会厌食、恶心、生长发育迟缓，重者智力发生影响；青少年时期如果缺锌，患者的第二性征出现的晚；成年人缺锌时可出现记忆力减退、精力不集中、嗜睡。"

语音时长01:39''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/07/01收听(87038)

儿童补锌的方法

"如果孩子缺锌，家长可以采用以下几种方式进行补锌治疗。首先调整饮食，家长可以给孩子吃含锌量比较高的食物，比如牛肉、蛋黄、牡蛎等等。因为这些食物的含锌量比较高，给孩子经常食用具有明显的补锌治疗作用，并且因为食疗安全性比较好，孩子容易接受，这是首选的治疗方法。其次给孩子补锌药物治疗。比如给孩子服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等等。这些补锌的药物相对安全性比较好，副作用也比较小，可以给孩子长期服用。一般孩子补锌治疗的疗程常常在1-3个月以上，并且需要定期给孩子复查微量元素，如果孩子锌在正常范围以内，再巩固1-2周就可以停药了。"

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2023/06/04收听(44366)

小儿补锌的方法

"孩子如果有头发稀少、发黄而且食欲不振、厌食或者比较爱反复呼吸道感染等症状，可能是和缺锌有关系。在饮食上可以多给孩子吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、牡蛎、海鲜类的食物等含锌丰富的食物，最好是能够荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食。平时可以多带孩子参加户外活动，增强体质，给孩子创造温馨、舒适、温暖的睡眠环境，保证充足的睡眠时间，也可以带孩子去医院的儿科就诊，做微量元素检查，如果确定缺锌，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液、钙铁锌口服液等药物。"

语音时长01:10''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/10/22收听(21918)

男人补锌的方法

生长、发育期儿童、青少年如果缺锌会导致发育不良，肠道菌群失衡等情况，缺乏严重时会导致智力发育不良。成年男性缺锌也会影响到精子的质量，严重的会出现不孕情况。男性最好、最快、最安全补锌的方法是食疗，多吃些含锌的食物，例如牡蛎和蛋黄，不仅美味，而且其中蕴含的营养也十分丰富，含有丰富的锌元素。动物的肝脏也蕴含着丰富的锌元素，像猪肝、鸡肝、鸭肝等，平时也可以多吃些瘦肉、鱼、芝麻、核桃、豆类、小米等食物。

语音时长01:08''

马希贵│淮安市妇幼保健院

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婴儿补锌的方法

"婴儿补锌的方法是可每日口服锌的制剂按元素锌来计算，每公斤0.5-1.5mg，或按推荐的每日锌元素，参考摄入量加倍给予，最大量每日20mg，疗程3个月。轻症可以短用硫酸锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌都可以。对继发性锌缺乏，锌用量因吸收不良及丢失过多的严重程度不同而有不同，开始可1mg\/(kg・d)，为了快速生长的需要婴幼儿如果继续丢失过多，每日可增加至2mg\/kg，但要密切监测血浆锌的含量。一般低锌所致的厌食、异食癖，一般服锌制剂2-4周见效，生长落后1-3个月会见效，常有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道刺激症状，可在饭后服，减少副作用。"

语音时长01:35''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

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补铁补锌的方法

"铁和锌都是对于人体非常重要的电解质。补铁可以通过食物的方法进行补充，富含铁的食物包括有猪肉、牛肉、猪肝、鸭血、猪肾或者黑木耳等食物。如果食物补充铁还不够，就需要口服药物进行补充，包括琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。但是铁剂在服用的过程中可能会有胃肠道的刺激作用，如果不良反应很重，需要输液进行补铁，例如输注右旋糖酐铁注射液。补锌也可以通过食物进行补充。富含锌的食物，包括有海产品如鱼、虾，还有贝壳类的牡蛎、生蚝等。另外，核桃、蛋黄等食物中也富含有锌。目前补锌的药物最常见的就是葡萄糖酸锌口服液，这个是婴幼儿、儿童也可以服用的。如果同时补铁和补锌，补铁补锌的药物最好要隔开至少一小时以上服用。"

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聂志扬│北京医院

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儿童补锌方法

"食物及母乳里面含锌量比较低，儿童缺锌可以导致食欲减退、厌食、生长发育障碍、伤口愈合延迟，免疫功能低下引起消化道、呼吸道的感染等。一般多见于早产、双胎及多胎儿。缺锌通常选择口服补锌治疗，可以选择葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌、醋酸锌，每日剂量按0.5-1mg\/kg体重锌元素来计算，疗程2-3个月。对于婴幼儿，同时鼓励母乳喂养，母乳里面虽然含锌比较低，但锌的吸收率高，对于早产、人工喂养儿要合理膳食，补充含锌丰富的食物，瘦肉、蛋黄、奶酪、鱼等。"

语音时长01:19''

晏霞│荆州市中心医院

2023/11/29收听(25326)

宝宝补锌的方法

"确定锌缺乏症后，可以按照缺乏的程度，给予补锌治疗。补锌的标准：婴幼儿、学龄前及青春期前的儿童，可以每日口服锌剂0.5-1mg\/kg，以4周为1个疗程，必要时可以增加1个疗程。诊断性治疗，也可用同样的剂量，服用2周，葡萄糖酸锌、醋酸锌、硫酸锌皆可。如病儿伴有呕吐、腹泻、手术后禁食或有消化道疾病，不能口服治疗时，可以经静脉补充锌。用锌剂治疗时，应随时观察疗效与不良反应，并监测血浆锌。同时，增加富含锌的食物和蛋白质食物，可以使锌缺乏改善更快。低锌所致的厌食、异食癖，一般在服锌剂2-4周见效。如果症状未见减轻，4-5周后应该停用，及时寻找其他原因。"

语音时长01:25''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2023/11/25收听(30846)

成人补锌的方法

"锌元素缺乏在临床上是比较常见的一种情况，如果要补锌可以在医生的指导下口服锌剂，比较常用的有葡萄糖酸锌、甘草锌、蛋白锌、乳酸锌等。另外也可以通过食疗进行，可以多吃海产品，例如蛤蜊、螺蛳等可以达到很好的补锌效果。还可以同时食用坚果，例如核桃或者虾皮，也有很好的补锌效果。还可以食用肉类或者豆制品，它们也含有丰富的锌元素，也能较好起到补锌的作用。建议在治疗的过程中，在补锌以后也要定期的进行微量元素的检测，同时也要注意观察治疗的效果，观察临床症状有没有改善，比如食欲是否增加、抵抗力是否增强等。"

语音时长01:32''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2023/12/04收听(83818)

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