血糖高能吃蓝莓吗

2023-01-18 09:39

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血糖高是可以适度吃蓝莓,蓝莓的含糖指数较低,适度吃蓝莓并不会导致人体内血糖上升,引起某些不良并发症的出现。蓝莓中含有大量的花青素和维生素,可以软化血管,并防治动脉粥样硬化,有效的防止血糖过高引发的某些不良心血管疾病的出现。蓝莓中还含有大量的微量元素和人体必需氨基酸,不仅可以协调人体日常活动,还可以帮助人体提高新陈代谢速率,可以有效消耗人体内多余的血糖。虽然血糖高的患者可以适度吃蓝莓,但注意不要过度吃蓝莓,否则蓝莓中的糖分会在人体内堆积,导致人体血糖持续上升对人体造成不良的影响。

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