跑步对鼻炎有帮助吗

2023-03-31 15:50

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鼻炎主要是由于机体的免疫力下降、睡眠不足、长期熬夜或者特定的过敏原与鼻腔黏膜接触以后从而出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。适当的体育锻炼比如慢跑,可以提高身体免疫力,对鼻炎有帮助。但是不建议剧烈活动,因为剧烈活动以后会导致全身血管扩张,鼻腔黏膜血管也会扩张,导致鼻腔黏膜水肿加重,鼻炎的症状也会加重。可以选择适当的慢跑,不建议剧烈的长跑等。除了跑步以外,还建议患者保证充足的睡眠,避免过度饮酒、吃辛辣刺激的食物,这些都会导致鼻腔黏膜水肿加重,从而加重鼻炎的症状。

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