跑步并不能直接帮助机体控制鼻炎的症状或者推迟鼻炎发作的周期。跑步可以通过改善机体的状态，提升机体的免疫能力，可能对控制鼻炎的再次发作有一定的好处。鼻炎是对鼻腔、鼻窦黏膜炎症状态的统称，临床上比较常见的鼻炎类型主要有三种。一种是细菌感染鼻腔、鼻窦黏膜引起的细菌性鼻炎，另外一种是病毒感染鼻腔、鼻窦黏膜引发的病毒性鼻炎，还有一种是各种过敏原引发的过敏性鼻炎。
针对细菌或者病毒感染引起的感染性的鼻炎，通过跑步改善机体的免疫状态，有一定的预防作用。但是对于过敏性鼻炎，因为是对过敏原的过敏反应，所以通过提升机体的免疫力并没有太大效果，这一类患者跑步可能并没有明显的改善鼻炎症状或者鼻炎发作周期的作用。
